秋天易肠燥 吃五种食物缓解便秘

秋天易肠燥 吃五种食物缓解便秘
入秋之后,人身上容易出现三燥,分别是肺燥、肠燥和皮肤燥 。中医认为,“燥”是秋季的主气,初秋时节,夏季的高温尚未退却,再加上天晴少雨、气候干燥,此时容易感染的燥邪为温燥,主要伤阴,使人出现口干、唇干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状 。特别是肠燥很容易引起便秘,造成身体不适 。那么除了滋阴,有没有哪些食物可以迅速缓解便秘症状呢?

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