草莓绿豆粥
【草莓绿豆粥】关于草莓绿豆粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家总结的内容 。
草莓绿豆粥
草莓绿豆粥的材料:糯米250克、绿豆100克、草莓250克、白糖适量 。
特色:此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素 。中医认为，绿豆味甘酸 。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症 。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求 。
草莓绿豆粥的做法
1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净 。
2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成 。
营养价值:糯米 - 又名元米、江米 。糯米是禾本科植物的种仁，质地柔软 。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的;按米... 详细 所有糯米菜谱
绿豆 - 又名青小豆、植豆 。绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史 。我国现在产于黄河
