豆浆玉米滑鸡粥的做法
关于豆浆玉米滑鸡粥的做法不知道有几个朋友是了解的呢？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容 。
豆浆玉米滑鸡粥的做法豆浆玉米滑鸡粥的的材料 1. 鸡胸肉切薄片
2. 剩鸡汤 。用hen做了鸡汤 ， 但剩下的鸡肉和骨头没人吃 ， 我就又加了些水 ， 熬了一小会儿 ， 把小鸡的最后一点营养也给挤出来 。然后把这很淡的汤用来熬粥 。
3. 黄豆泡发 ， 用豆浆机打成豆浆 。
4. 冻玉米粒半杯 。加点玉米可以给粥添些色 ， 好看也好吃 。
5. 大米和糯米各一半儿 。我喜欢在大米特别是不粘的大米里放些糯米 ， 这样熬出来的粥的米汤很浓 ， 好喝 。
6. 盐、嫩肉粉、胡椒粉
豆浆玉米滑鸡粥的操作步骤1. 把鸡汤和米放入慢炖锅里 ， 开大火熬上3-4小时 。这时候要比平时熬粥的水/汤少一些 ， 因为最后还要加豆浆的 。(泡什么泡 ， 麻烦 。用慢炖锅熬粥最方便 ， 大多数时候你都不用担心米粘锅底或者粥会溢出来 。我的嘴不挑剔 ， 我是吃不太出来用慢炖锅熬出来的粥和用一般锅熬出来的粥的区别 。我要是吃出区别了 ， 那就是我用一般锅熬的粥给粘锅底了 ， 煮糊掉了 。)
2. 黄豆泡发后打成豆浆备用 。豆浆用多少就得看你喜欢清一点的粥呢还是稠些的粥 。
3. 将鸡胸肉切片 ， 加嫩肉粉、胡椒粉、水淀粉腌制 。嫩肉粉本身就有盐 ， 所以不用加盐了 。
4. 在熬好的米粥中加少许姜丝 ， 倒入豆浆 ， 再熬上15分钟左右 ， 腌好的鸡片 。鸡片最好一片一片地放 ， 不要让所有的鸡片粘到一快儿了 。
5. 撒上一点盐和葱末 。
豆浆玉米滑鸡粥的适宜人群【豆浆玉米滑鸡粥的做法】1. 特别适合女性和老人;
2. 豆浆不宜过多食用 ， 会引起消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后**发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用 。
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