注意事项与保健 怀孕四个月
日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便 。怀孕四个月的注意事项有哪些，胎儿有多大？孕妈妈到怀孕四个月的时候，孕妈妈早孕反应自然消失，身体和心情舒爽多了 。子宫增大，你的腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样 。而且孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰 。你的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳 。怀孕四个月注意事项具体如下：
从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响 。避免过多脂肪和过分精细的饮食 。为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食 。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要 。
孕妇一定要保证８～９小时的睡眠时间，并且尽量要有３０分钟或更多的午休时间 。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉 。衣着以松软、宽大为宜，不穿紧束胸罩及衣裤 。鞋大小要适足，底有防滑纹，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋 。
居室：居住卧室要注意空气流通，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止 。
口腔卫生：谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施 。
避免劳累：避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮 。
保养皮肤 ：孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环 。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发 。
预防接种：因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐 。
【注意事项与保健 怀孕四个月】 疾病提示：孕4月已经进入怀孕中期，由于在子宫增大明显，孕妈咪的身体状况也会发生很大的变化，这是可能会出现一些特有的妊娠疾病，要注意预防 。
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