花生酱就是用花生完全调和的酱料 ， 吃花生对身体有很多好处 ， 同时花生酱搭配食材味道更加香美好吃 。花生酱超市虽然有卖 ， 但是其实自己制作的花生酱更加适合自己的口味 ， 美味也更加健康 。下面我们来介绍下花生酱的做法 。
文章插图
花生酱的做法一、花生酱的做法
第一步：花生酱150克 ， 黄油28克 ， 色拉油14克 ， 糖7克 ， 盐3克 。
第二步：花生先放入锅中用小火慢慢翻炒 ， 防止花生焦黄
第三步：等到花生炒好后可以将花生的表面皮去掉 。
第四步：花生加入到搅拌机中粉碎成为花生泥 。
第五步：在碗中加入黄油 ， 糖 ， 盐 ， 三者完全搅匀打匀后放入些油再继续打匀 。
第六步：最后加入花生泥 ， 完全搅拌均匀后就做好了花生酱 。
二、花生酱的做法贴士
【花生酱的做法】花生酱要做出别样的风味 ， 则可以在花生酱中添加一些自己想要的调味 ， 例如可以放入炼乳或者蜂蜜来替换白糖 。这样更加美味 ， 也更加健康 。花生酱食用后有很好的保护心脏的效果 ， 适合儿童和老年人去吃 。但是要注意的是 ， 不要让有通风或者肠胃溃疡的人食用 ， 而且花生酱不适合过多食用 。
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