什锦粥
关于什锦粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家总结的知识 。
什锦粥
多数女人多多少少有些贫血 ， 因此补血要贯穿于每日的饮食中 。补血的食物有很多：如花生 ， 枣 ， 红糖等 ， 另外玫瑰花可以活血化瘀;山药可以补虚乏 ， 益气力 ， 健脾胃 ， 强肾阴 。将这些食材加入粥中 ， 可谓补血益气粥也 。【什锦粥】什锦粥的材料
主料150g大米和小米配料适量玫瑰花适量红薯适量红糖适量花生豆适量红枣
什锦粥的做法
1 将米 ， 枣 ， 花生 ， 玫瑰花 ， 洗净待用 。
2 将洗好的食材加入沸水中 。煮5分钟 。
3 将红薯洗净 ， 去皮 ， 切块待用 。
4 将红薯也加入锅中 。
5 煮8分钟左右 ， 加入适量红糖 。煮两分钟 。
出锅盛入碗中即可使用 ， 在表面上撒一些玫瑰花碎屑 ， 会增色不少 。小贴士
最后出锅时加些玫瑰花很漂亮的 ， 可以增加食欲呢 。
