白木耳粥的做法
关于白木耳粥的做法想必大家不是很清楚吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下有关白木耳粥的做法大全 。
白木耳粥的做法粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品 。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜 。
材料
粳米250克，白木耳15克，水适量
白木耳粥的做法一1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥 。
小诀窍:
白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品 。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用 。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等 。
白木耳粥的制作材料：
主料：银耳(干)30克,薤白10克,粳米50克
教您白木耳粥怎么做，如何做白木耳粥才好吃
1. 白木耳水发备用 。
2. 将白木耳及薤白洗净，细切，再与粳米煮作粥 。
用法：空腹食用 。
白木耳粥营养价值1. 滋阴润燥，理气止痛 。
2. 适用于泻痢日久伤阴、口干乏力、不思饮食、腹痛、里急后重者 。
3. 白木耳具有阴生津、润肺健脾的功效，是久病后伤阴的调理佳品 。
4. 薤白温中健脾，对痢疾里急后重有特效 。
5. 粳米养胃阴 。
6. 本方对痢疾日久不愈导致的阴虚乏力、肛门坠涨有一定效果 。
腹泻痢疾调理药膳
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
【白木耳粥的做法】清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
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