香蕉陈皮水的功效和作用
【香蕉陈皮水的功效和作用】香蕉和陈皮在生活中都很常见 ， 香蕉是人们喜欢吃的水果 ， 而陈皮则是一种常见中药材 ， 更是一种香料 ， 他可以用来烹调各种菜品 ， 但把香蕉和陈皮搭配在一起煮水却是很多人没有尝试过的 ， 更不知道他们有哪些功效与作用 。其实香蕉和陈皮也是一对理想搭档 ， 把他们放在一起煮水喝能保健身体也能预防疾病 。
香蕉陈皮水的功效和作用
1、润肺止咳
润肺止咳是香蕉陈皮煮水的重要功效 ， 因为香蕉和陈皮都是能滋阴润燥的 ， 重要存在 ， 他们搭配在一起煮水喝能缓解肺热肺燥 ， 并能消除肺与气管中的炎症 ， 能扩张气管稀释痰液 ， 它能让人类咳嗽气喘和痰多的症状很快减轻 ， 对维持人类呼吸系统健康有很大好处 。
2、止痒
香蕉陈皮煮水还具有明显的止痒作用 ， 因为香蕉中含有丰富的香蕉皮素 ， 而陈皮中则含有多种天然消炎成分 ， 他们一起煮水清洗皮肤 ， 可消灭皮肤表面的真菌 ， 并能阻止皮肤表面炎症滋生 ， 对人类经常出现的皮肤痛痒有特别好的治疗作用 。
3、调节情绪
调节情绪 ， 预防神经衰弱 ， 提高身体的抗抑郁能力 ， 都是香蕉陈皮煮水的重要功效 ， 因为用香蕉和陈皮搭配在一起煮水喝 ， 能让人体吸收一些活性成分 ， 而且这些物质能直接作用于人类的神经 ， 会提高中枢神经功能 ， 也能缓解人类的负面情绪 ， 会让人们保持积极向上的阳光心态 。
4、保护心血管
香蕉陈皮煮水喝还能保护人类心血管 ， 他们能提高人类心血管的抗氧化能力 ， 也能扩张血管 ， 促进血液循环 ， 能缓解血管压力 ， 防止血压升高 ， 另外陈皮和香蕉煮水喝 ， 还能清理血液中的胆固醇 ， 经常服用能预防高血脂和动脉硬化 。
看过上面对香蕉陈皮煮水功效与作用的介绍后 ， 大家会对香蕉陈皮煮水产生浓厚兴趣 ， 也会在日常生活中经常服用它 ， 但大家用香蕉和陈皮煮水时也要注意用量 ， 每次可放入1~2根香蕉和5~10克陈皮 ， 过量服用也会加重身体负担 ， 严重时会引发身体不适 。
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