对身体的保养是要掌握好一定的方法的 ， 尤其是女性由于每个月都有一个生理周期 ， 并且在这个时期身体是非常敏感和脆弱的，稍有不注意就容易形成一些疾病，尤其是当今子宫肌瘤的发病率极高 ， 很多女性都有一些畏惧的心理 ， 所以平时特别在意对身体的保养，下面一起了解下怎样才能保养子宫呢 。
怎样才能保养子宫呢
注意营养和睡眠
2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型 。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合 。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础 。
别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎的 。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症 。
过早性生活危害巨大
月经初潮意味着女性进入青春期 。青春期女性雌激素分泌非常旺盛 ， 可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育 。但这时子宫尚未完全发育成熟 ， 还比较脆弱 ， 仍需小心保护 。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生 ， 防止外阴、阴道的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的 。
青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害 。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术 ， 容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加 。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升 ， 特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎 ， 对子宫的摧残更大 。
【怎样才能保养子宫呢】上面就是对怎样才能保养子宫呢的介绍，女性朋友能重视自己身体的保养，平时无论饮食起居都要特别的注意，平时也要注意多进行身体的锻炼、但是想要让身体更加的健康一定要长期的坚持才能有更好的效果
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