怀孕期间高血压吃什么菜最好，孕妇降血压的蔬菜
妊娠期是女性身体的特殊时期之一 ， 怀孕期间 ， 女性体内的激素水平发生变化 ， 代谢能力也相应的有所下降 ， 因此常出现妊娠期高血压的情况 ， 那么怀孕期间高血压吃什么菜最好呢?
怀孕期间高血压吃什么菜最好 1、苦瓜
苦瓜中含有大量的维生素、水分、矿物质和氨基酸 ， 还含有生物碱类物质奎宁 ， 能够起到活血利尿、消肿解毒的作用 ， 促进新陈代谢 。因此 ， 孕妇适当多吃苦瓜可以加速体内钠盐的代谢 ， 从而间接起到降低血压的目的 。
2、芹菜
高钠饮食是引起妊娠期高血压的重要原因之一 ， 而钾能中和钠盐的作用 ， 并帮助扩张血管 ， 起到降低血压的作用 。芹菜中含有丰富的钾元素 ， 高血压的孕妇适量食用芹菜 ， 能够有效补充钾元素 ， 从而起到降低血压的作用 。
3、冬瓜
冬瓜具有清热利尿、润肺生津的作用 ， 不仅可以移植人体内的糖分转化为脂肪 ， 还可以为人体补充大量的水分 ， 促进人体新陈代谢 ， 从而排出体内多余的钠盐 ， 从侧面上起到降低血压的作用 。
【怀孕期间高血压吃什么菜最好，孕妇降血压的蔬菜】 4、海带
海带中含有大量的甘露醇 ， 它具有很好的降低血压、促进钾钠平衡的作用 。对于轻度妊娠期高血压的孕妇而言 ， 多吃海带可以有效起到控制和降低血压的作用 ， 避免妊娠期高血压对孕妇和胎儿造成不利影响 。
结语：怀孕期间高血压吃什么菜最好呢?实际上并没有某一种食物能够代替药物来达到降低血压的目的 ， 但少吃含钠盐较高的食物 ， 多吃苦瓜、芹菜、冬瓜、海带等新鲜蔬菜 ， 促进钠盐代谢 ， 可以间接起到控制血压的作用 。
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