睡前吃这些不会胖还有保健作用
睡前吃这些不会胖还有保健作用
很多人都觉得睡前吃东西会长胖 ， 特别是对于女孩子来说更是不敢吃 。其实这是要看食物的 ， 因为不一定每样的食物都是如此的 。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量 ， 还具有保健的作用 。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物 。
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