随着生活节奏不断的加快 ， 越来越多的人把大多数的精力投入到工作当中 ， 从而就会导致身体出现些问题 ， 尤其是很多男性朋友平时不经常进行体育锻炼 ， 特别容易导致性功能下降的现象 ， 这样也对夫妻之间的生活有一定的形象 ， 其中跑步就是最简单的一种运动方式 ， 对身体有很多的调理作用 ， 下面一起了解一下经常跑步真的能提高性能力吗 。
经常跑步真的能提高性能力吗
男性朋友进入三十就会出现加速衰老的现象 ， 性能力也在逐渐的下降 ， 所以这个时候补肾提高性能力就非常重要了 ， 专家建议 ， 中年男性每天进行跑步可以提高性能力 。
【经常跑步真的能提高性能力吗】此次研究耗时九年 ， 研究对象接近600位男性 。这600位研究对象起初都没有性功能障碍 。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态 ， 并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上 ， 如：吸烟 ， 酗酒 ， 不运动及体重过重等 。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低 。
很多中年男性步入中年之后 ， 工作稳定 ， 也已经结了婚 ， 不必再维持外在形象 ， 就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒 ， 体重还算标准 ， 身体也没什么毛病 ， 就不运动 。但是当话题一牵涉到"性功能" 上 ， 还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了 。戈登斯坦博士认为 ， 这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动 。
运动可以避免心血管疾病及阳痿 ， 这其实是同样的原理 ， 这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关 。因为运动可使血管保持畅通 。事实上 ， 阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯 ， 因为当体内血液无法畅通时 ， 反应在阴茎勃起的状态上更为明显 。
上面就是对经常跑步真的能提高性能力吗的介绍 ， 通过了解以后我们知道跑步能够增强性能力 ， 但是一定要长期的进行坚持最好是能够有一个循序渐进的过程 ， 不要一次我太过于激烈的运动 ， 另外饮食上也可以多吃一些滋补的食物 。
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