经常面对各种电子产品 ， 就容易感觉到视觉疲劳 ， 眼睛干涩 ， 让很多人都很困扰 。其实 ， 面对这样的问题 ， 我们不妨喝些茶来明目 ， 缓解眼疲劳 。那么 ， 清肝明目喝什么茶好喝？接下来 ， 我们就详细的了解看看 。1、蔷薇果明目茶?这款茶饮可以清毒败火 ， 明目润肠 。蔷薇果 ， 含有丰富的维他命C ， 具有养颜美容的功效 ， 使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感 。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津 。百合花具有润肺 ， 清火 ， 安神的功效 。月桂叶抗病毒作用健胃理气 。?冲泡方法：蔷薇果、杭白菊各5克 ， 干百合10克、月桂叶2～3片 。将三种材料各5g ， 放入茶壶 。加入热开水冲泡 。加入适量的蜂蜜或冰糖 ， 即可饮用 。2、菊花普洱茶?菊花普洱茶可以养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。?冲泡方法：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减） 。先将茶叶放入水中 ， 第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉 ， 再将花放入 ， 加水煮5-10分钟即可 。3、菊花龙井茶?菊花龙井茶可以疏风解毒 ， 清肝明目 ， 主治白睛赤壅胀痛 ， 热泪如沥 ， 或白睛红赤灼热 ， 眵多粘结之暴风客热和天行赤眼 ， 俗称“红眼病” 。?冲泡方法：菊花10克 ， 龙井茶3克 。上药置保暖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 盖闷10分钟左右 ， 频频代茶饮服 。每剂可用沸水冲泡2?3次 。病重者可每日2剂 。4、夏枯草桑叶茶?这款养生茶饮可清肝泻火 ， 明目止渴 。适合用于肝胆湿热证：头胀痛 ， 烦躁易怒 ， 眼屎多 ， 口苦 ， 眼睛红或痒或流泪 ， 睡眠差 ， 大便硬或烂 ， 小便黄 ， 舌苔黄厚 。?冲泡方法：夏枯草15克 ， 桑叶10克 ， 野菊花15克 ， 山栀子15克 ， 绵茵陈15克 ， 溪黄草15克 ， 车前子10克 ， 黄芩10克 。上药混匀后 ， 每次取10～15克 ， 沸水冲泡饮用 。5、山楂金银菊茶?金银花清热解毒 ， 凉散风热 ， 菊花有散风清热 ， 平肝明目的作用 ， 用于风热感冒、头痛眩晕等 ， 这个配方不仅能起到清热解毒的作用 ， 还能起到化淤消脂 ， 健脑明目的功效 ， 头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错 。?冲泡方法：生山楂5g、金银花2g、菊花3g ， 沸水冲泡、泡淡为止 。6、黑米茶?黑米具有滋阴补肾 ， 健脾护肝、补益脾胃 ， 益气活血 ， 养肝明目等功效 。黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右 ， 钾、镁、铁等微量元素也比大米高 ， 赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍 。做成黑米茶 ， 这些有益成分就会溶解在茶中 。?冲泡方法：将黑米400克稍微淘洗一下 ， 用大火炒5分钟后转小火 ， 炒至黑米表层开裂露出白色的米芯为止 。每次取炒过的黑米10克 ， 依个人口味可以加3克红糖或红茶 ， 用200毫升沸水冲泡 ， 焖上10分钟后即可饮用 。本次内容就介绍到这里 ， 如果经常面对电子产品 ， 我们要注意保护好眼睛 ， 适当的休息下缓解眼疲劳 。当然 ， 也可以经常适量的饮用以上几款茶来清肝明目 ， 这样对保护眼睛有好处 。
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