气血不足虽不是大病 ， 但却是很多疾病的根源所在 ， 也是养生保健的根本 ， 气血充足 ， 人的气色及精神状态才会好 。比如我们常出现头晕乏力、面色苍白时 ， 往往跟气血不足也有一定的关系 。那么 ， 气血不足喝什么茶好呢？下面我们就来了解看看 。1、气血不足的人喝当归红茶?当归茶具有很好的补血效果 ， 而且还能够养血 ， 对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果 ， 气血不足的人多喝当归茶对身体非常好 。而且当归茶的冲泡方法也很简单 ， 只需要将当归清洗干净之后 ， 去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开 ， 之后加入红茶文火熬制三十分钟 ， 过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了 。当归红茶的做法很简单 ， 而且对气血不足的女性朋友身体很有益 ， 大家没事的时候可以在家尝试做一做 。2、气血不足的人喝红枣酒酿茶?红枣具有很好的补气血的功效 ， 喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起 ， 也具有很好补气血的功效 。只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟 ， 再根据每一个人不同的口味加入适量的冰糖 。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果 ， 对疏肝解郁很有作用 。3、气血不足的人喝桂圆红茶?桂圆也是补血的好食材 ， 将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢？桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果 ， 而且还适用于贫血 ， 失眠健忘以及体虚怕冷的症状 。4、气血不足的人喝黄芪红枣姜茶?主要原料为黄芪、红枣、生姜、红糖 。具体做法第一步 ， 将生姜洗净去皮 ， 然后切成薄片 。第二步 ， 将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中 ， 并加入适量的开水 ， 用文火煮十分钟左右 。第三步 ， 出锅前加入适量的红糖调味即可 。5、气血不足的人喝大枣枸杞茶?主要原料为大枣、枸杞、冰糖 。具体做法第一步 ， 将大枣洗净 ， 去掉枣核 ， 然后和洗干净的枸杞、冰糖一起放入榨汁机中 ， 并加入适量的清水 ， 榨成汁 。第二步 ， 将榨好的大枣枸杞冰糖汁让路锅中 ， 然后加水煮开即可 。想要气色好 ， 那么我们就要注意补气血 ， 特别是女性大多都会有气血不足的情况 ， 身体也会比较虚 ， 因而气血不足的女性要注意补气血 ， 这样身体才会更好 。
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