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一位妈妈产后恢复心情日记

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产后如何快速恢复？现在的我 ， 身体较之怀孕前更好了 ， 与老公较之婚前更加默契了 ， 这些都是Alex的诞生带给我的生活方式的改变 。从人妻进阶到人母…… ， 所有的变化都在产后康复的这段时间接踵而至 ， 幸亏有专业妇婴医院的全方位打点 ， 让我的这一关过得健康、舒心……
2006年10月8日 晴朗
12：18分 ， 我顺利生下Alex 。虽然有些疲惫 ， 但是怀里有我的Alex ， 心里满满的是抑制不住的兴奋 。温柔的康复师提醒我：“我们现在要给宝宝喂初乳了哦！”轻解衣衫 ， 康复师将我的乳头放入Alex粉嘟嘟的小嘴里 ， 眼睛还未完全睁开的宝宝 ， 最终对妈妈的乳头会有些陌生 ， 最初的频率是三四秒钟吸吮一下 ， 后来慢慢的节奏加快 ， 护士一边按摩我的乳房 ， 一边用圣母玛利亚般的声音向我解说：“在产后的最短时间里 ， 我们要让婴儿接触到母亲的乳头 ， 促进初乳的分泌 ， 建立良好的母婴哺乳反射 。”我陶醉在这样的一种情景之中 ， 大约在十几分钟之后 ， 有清淡的乳汁从乳头渗出 ， 这就是初乳！条件反射般 ， 我急切地要让Alex来品尝 ， 当宝宝的小嘴与我的乳头再次黏合在一起 ， 我的眼泪夺眶而出 ， 为了Alex ， 我愿意付出我的全部 。一旁的老公也激动得不行 ， 内敛的他不知道说什么才好 ， 紧紧的将我们母子搂在怀里 。
2006年11月6日 多云转晴
这段时间对每个女人来说 ， 太重要了！我的态度是：抓住机会调整体型 ， 将孕前的身体不适一网打尽 ， 做科学的调理 ， 为此后几十年的健康身体做好储备 。
每次去妇婴医院 ， 都是一件非常享受的事情 。比如每次做私处护理的时候 ， 我都会被安排在一个暖色调子的房间里 ， 空气里流动的是《小步舞曲》或者其他古典音乐 ， 让人的心情莫名的轻快 。当康复师开始用温水淋我的私处 ， 很小心的把我的私处的褶皱都冲洗干净 ， 第一次让别人给我洗这里感觉真的很奇怪 ， 不过真的很舒服啊 ， 这时我已经完全沉浸在享受之中了 。
以前听朋友说 ， 恶露加会阴的创伤痛 ， 是件非常挠心的事情 ， 因为我选择了专业的妇婴医院 ， 到现在为止 ， 我都未能体会朋友说的那些心烦意乱 ， 真的好庆幸哦 。
2006年12月16日 阴天
恶露完全消失了 ， 我接受了心仪已久的“产道维护” 。产道维护分受损盆底肌唤醒、阴dao性感提升和产道内分泌调节三部分 。
一位二十多岁 ， 身材很好的康复师为我服务 ， 她问我可以帮你服务吗？我觉得挺满意的 ， 于是她让我坐到治疗床上 ， 先把我的鞋脱掉 ， 给我穿上了一双棉的拖鞋 ， 接着她把手洗了一下 ， 很体贴的帮我脱下裙子 ， 脱内裤的时候 ， 脱的特别仔细 ， 动作幅度很慢 ， 然后她把我的内裤卷好后放进一个干净的透明袋子里 。接受治疗的时候 ， 我能感觉到生物功能波作用于我的子宫 ， 像水波一样莹润了我的整个腹部 ， 我甚至有些眷恋这种的感觉 ， 康复师告诉我说不仅可以恢复阴dao的紧实度 ， 而且还可以增加生殖区的血流量 ， 改善卵巢功能和性功能 。
接下来 ， 康复师帮我做私处漂红 ， 生产过的产妇 ， 私处均有不同程度的色素沉着 ， 她用小勺从特制的药瓶里取出一点药在我的私处很仔细的按摩 ， 被人这么伺候着 ， 的确是一件十分惬意的事情 。冲干净后她拿镜子照给我看 ， 太不可思议了 ， 我的私处会这么漂亮 ， 好象真的回到了少女时代的娇艳欲滴 。
生育后 ， 我能感觉到阴dao较以前干涩 ， 康复师把物理疗法、药物治疗结合作用于我的私处 ， 还教给我一些平常可以训练的运动 ， 综合调节内分泌 。做完之后 ， 看着康复仪上的分值噌噌噌的往上串 ， 心里可美了 ， 心想 ， 这下子 ， 老公看到我不把我吃了才怪呢！身为女人 ， 爱自己才能更好的爱家人 ， 这话真是至理名言 。
2007年5月13日 晴朗
虽然照料Alex是一件十分费心、费力而且费时的事 ， 但是我还是每周坚持去妇婴医院的瑜伽馆做瑜伽 。四十分钟的形体瑜伽练习 ， 腹式呼吸 ， 气下丹田 ， 脸部按摩 ， 臀部慢慢向上推高 ， 推到极限…… ， 连贯做下来 ， 紧张压力慢慢褪去 ， 多余赘肉慢慢消除 ， 感觉弹性紧致悄然回归 。
每次练习完瑜伽 ， 我都可以带着Alex参加了母婴健美班 ， 在那里能见到很多的新妈妈 ， 一起分享做母亲的幸福和锻炼的快乐 ， 确实是非常不错的体验 。
【一位妈妈产后恢复心情日记】 后记：因为怀孕 ， 我得以重新认识自己 ， 认识生命 ， 我觉得自己是和孩子一起在重新生长…不明白为什么很多姐妹会恐惧产后的生活 ， 更加不能理解为什么有了宝宝 ， 离婚率还攀升了？认真对待自己的产后康复期吧！它让女人全新审视自己 ， 蝶变之后 ， 魅力蔓延 。

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