? ? ? ?乌龙茶之所以能够受到欢迎 ， 是因为它具有很好的溶脂效果 ， 对于减肥是很有帮助的 ， 乌龙茶还可以起到消炎杀菌的作用 ， 不少人都想通过喝乌龙茶的方式来减肥 ， 但是又不知道哪种乌龙茶减肥效果最好 ， 下面就让我们一起来了解一下这个问题吧 。?一定要选择乌龙茶减肥的话种 ， 建议大家试试铁观音或者单丛茶 ， 铁观音对减肥是有效果的 ， 而且是纯绿色的减肥效果 。但是 ， 我们也要注意喝铁观音茶的适当时间 。一般来说我们再三餐前后喝一杯热的不加糖的铁观音茶 ， 效果将会很好 。但是要注意不能饭后马上喝铁观音茶 ， 必须休息一小时左右才可以喝；单丛茶是介于全发酵的红茶与不发酵的绿茶之间的半发酵乌龙茶 ， 单丛茶成品茶既有绿茶的清香 ， 又有红茶的浓厚滋味 ， 是集花香、蜜香、果香、茶香于一体的浓香型茶叶 。并且茶多酚含量是最高的 ， 所以效果会更好些 。?乌龙茶减肥效果原理：?乌龙茶里边含有丰富的茶多酚和芳香族 ， 可以快速的燃烧体内的脂肪 ， 乌龙茶属于半发酵的茶 ， 里边几乎不含有任何的维生素 ， 但是却含有丰富的矿物质和铁元素 ， 能够有效的促进消化酶的生成 ， 并且能够最最短的时间内分解掉大量的脂肪 ， 饭前或者是饭后喝一杯乌龙茶都是可以起到减肥的作用的 ， 能够避免由于脂肪摄入过多所导致的肥胖 。?
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