【适合上班族喝的3种花茶，养颜又养生】上班族每天都面对着各种工作压力 ， 压力大就算了 ， 每天还得面对电脑的辐射 ， 感觉脸和眼睛都要被伤害透了 。
长时间地面对电脑 ， 有没有感觉肌肤要被榨干了？毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽 ， 真的扎心了 。
怎样才能解决肌肤这种压力呢？近年来 ， 很流行喝花茶来养生 ， 进入秋季 ， 自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择 ， 一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧 。
1、茉莉花茶材料：茉莉花、冰糖做法：开水煮好后 ， 倒入杯子中 ， 放入晒干的茉莉花 ， 浸泡5分钟后 ， 加入适量冰糖即可饮用 。
作用：清热、解毒 ， 清肝明目 ， 还能祛秋燥 ， 给身体补充水分 ， 对皮肤也有一定的滋养作用 。
2、菊花枸杞茶材料：菊花、枸杞、冰糖做法：开水煮好 ， 倒入杯子中 ， 放入菊花、枸杞 ， 一起冲泡5分钟 ， 可加入适量冰糖调味 ， 可反复加水冲泡 ， 继续饮用 。
作用：菊花疏散风热、平肝明目 ， 对口干、头晕、火旺等症都有一定的缓解作用 ， 枸杞也有养肝明目的作用 ， 菊花和枸杞一起冲泡饮用 ， 能改善肝肾不足、眼睛不适等症 ， 还能清热解毒 ， 排毒 ， 对皮肤也好 。
3、山楂雪梨菊花茶材料：山楂、雪梨、菊花 ， 冰糖做法：雪梨切块 ， 山楂也切开 ， 一分为二 ， 锅里放水 ， 放入雪梨、山楂 ， 先煮15分钟 ， 再加入菊花、冰糖 ， 煮5分钟 ， 即可饮用 。
作用：去火、消食、清热明目 ， 养护肌肤 。
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