荐 按摩润鼻可防秋季感冒
文章插图
秋天气候干燥 ， 人们经常会感到鼻燥干涩 ， 鼻塞不通 。这是因为鼻腔内黏膜较薄 ， 特别容易干燥 ， 而黏膜中含有丰富的毛细血管 ， 干燥后易发生脆变 ， 导致破裂而出血 。如果采用按摩的方法 ， 不仅促使黏膜分泌增加 ， 保持鼻腔湿润 ， 使鼻腔通畅 ， 而且有治疗鼻炎 ， 预防感冒的作用 。
鼻外法 用左手或右手拇指、食指 ， 夹住鼻根两侧 ， 用力向下拉 ， 由上而下连拉12次 。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环 ， 有利于分泌正常的鼻黏液 。
鼻内法用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中 ， 夹住鼻中隔软骨 ， 轻轻下拉12次 。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力 ， 预防感冒和鼻炎 ， 又能使鼻腔湿润 ， 黏膜红润 ， 保持正常温度 ， 增加耐寒能力 。
点按印堂穴用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部 ， 当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次 。也可用两手中指的指腹 ， 一左一右地交替按摩印堂穴 。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力 ， 能刺激嗅细胞 ， 使嗅觉灵敏 。
点按迎香穴以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸 ， 当鼻唇沟凹陷处)12次 。按摩此穴 ， 既有助于改善局部血液供应 ， 防治鼻病 ， 还能防治面神经麻痹 。
【荐 按摩润鼻可防秋季感冒】
推荐阅读
- 值得推荐的分销渠道有哪些 代理分销平台哪个好
- 好玩的英文单机游戏推荐
- 失眠按摩哪些部位有效呢_失眠的原因有哪些
- 按摩如何治疗失眠 日常如何调理失眠
- 促进头发生长的穴位怎么按摩_ 按摩哪些穴位促进头发生长
- 怎么穴位按摩治疗头痛 怎么穴位按摩治疗头痛
- 按摩减肥的技巧减肥的日常注意问题汇总
- 肾俞穴位的按摩方法及好处 穴位按摩有哪些讲究
- 推荐食物为你解除负面情绪
- 防晒霜冬天用推荐 冬季如何防晒