如何补钙更有利于吸收
对于宝宝补钙的问题 ， 我相信很多刚做父母的都有一些疑问 ， 如：孩子补钙的最佳时间 ， 如何给孩子补钙 ， 什么品牌的钙片有利于孩子吸收等等 ， 这些都是爸爸妈妈最关心的话题 。那么 ， 下面我们就来看看专家是如何说的 。
网友问：您认为我们现在的家长在补钙的问题上容易进入哪些误区呢?通过您这么多年的经验来看?
专家答：假设奶源很充足的话 ， 钙还是很充分的 。但是补钙的同时要注意补充维生素D ， 因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物 。维生素D缺乏的时候 ， 钙的吸收率是10%、15% 。如果补充了维生素D的话 ， 吸收率可以达到40%以上 。所以补充钙的同时一定要补充维生素D 。
【如何补钙更有利于吸收】当然在夏天的时候 ， 太阳比较好 ， 我们可以到户外多晒一些太阳 。在太阳晒得很够的时候 ， 我们身体自身就能够合成维生素D ， 这个时候钙的吸收也是比较好的 。这是补钙很重要的一个方面 。
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