假期旅游如何预防宝宝晕车
宝宝晕车怎么办？晕车是很正常的情况 ， 大人晕车 ， 小孩也一样会有晕车的情况 ， 但由于宝宝年龄较小 ， 再加上又不懂得说 ， 晕车的感觉让妈妈们看来心疼 。如果刚好碰到假期旅游 ， 妈妈们如何预防宝宝晕车呢？
1、在车上少吃零食
带着宝宝出行时 ， 怕宝宝会在途中哭闹 ， 或走的时间长了 ， 宝宝就会因困乏而睡觉等诸多的事情 ， 大人为了省事 ， 在上车前就为宝宝准备了许多零食 ， 这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法 ， 但是 ， 如果宝宝吃的零食过多 ， 食物在胃中膨胀 ， 最容易使宝宝血液循环缓慢 ， 从而影响脑部供血和供氧 ， 也会是导致宝宝犯晕的原因之一 。其实这样的情况是可以避免的 ， 比如 ， 途中给宝宝介绍沿途的风景 ， 拿着平时宝宝最喜欢看的儿童画书 ， 在途中给宝宝讲故事 。或者用果汁、酸奶等一些软性的饮料来替代零食 。如果宝宝有过晕车经历 ， 一定要记得上车前给宝宝适当吃点晕车药 ， 在宝宝的肚脐部位贴上一小块膏药 ， 也可以有效缓解宝宝眩晕反应 。
2、营养早餐
早上要赶着上班的时候 ， 往往就随便买点早点或者为宝宝冲一杯牛奶 ， 吃个鸡蛋就完事了 。宝宝正处在身体发育的关键时期 ， 如果营养不良 ， 宝宝的身体就容易出现贫血的症状 ， 最重要的是 ， 宝宝如果要去幼儿园或学校 ， 马上就会投入到与大家一起玩的运动当中 ， 如果早上没有吃好或者没有吃饱 ， 宝宝胃中空虚 ， 浑身无力而晕倒在地的情况也时有发生 。所以 ， 吃早餐要讲究合理的营养搭配 ， 不但要吃饱 ， 而且要吃好 ， 才能保证宝宝的营养需求 ， 提高宝宝的免疫力 ， 将晕倒的几率降到最低 。
3、保证睡眠
睡眠不足 ， 也会影响宝宝脑部供血和供氧 ， 有时也会是导致宝宝犯晕的原因 。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯 ， 晚上按时睡觉 ， 早上起来才会精神倍增 ， 出门呼吸一下新鲜的空气 ， 跑跑步 ， 增强宝宝的肺活量 ， 非常有利于宝宝的身体健康 。
4、远离烟雾环境
烟雾中含有一氧化碳等大量的毒气 ， 会刺激宝宝脆弱的神经 ， 引起呼吸不畅 ， 以致于偶尔也会因为窒息而感到眩晕 。
5 、每年定期检查身体
其实有许多大病都是因为在小的细节上不注意而引起的 ， 而且 ， 有的病还是隐性的 ， 有一段时期的潜伏期 ， 所以 ， 坚持每年给宝宝做一次全身体检是很有必要的 。在检查中 ， 可以得到来自身体上的各种信息 ， 在医生的帮助下 ， 可以了解到宝宝的身体状况 ， 做到提前的预防 ， 防患于未然 。如果身体较弱 ， 还可以查出宝宝为什么会这样 ， 是不是要补充哪一种类型的营养 。
6 、不要在阳光下久晒
【假期旅游如何预防宝宝晕车】太阳下所有的物体都会反映出自然的白光 ， 会刺激人的眼睛 ， 长久在太阳下 ， 宝宝的大脑极度燥热 ， 容易感到恶心、眩晕 ， 暴晒会导致宝宝身体丧失过多的水分和盐分 ， 所以有的时候宝宝也会因体力不支而晕倒 。在带着宝宝出去玩的时候 ， 备一把小小的遮阳伞之外 ， 还要让宝宝多喝水 ， 多吃点水果 ， 在宝宝玩累了的时候 ， 要让宝宝适当的休息 。
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