坐月子究竟能不能洗澡
根据中国的风俗，产后坐月子期间一般是不可以洗澡（包括刷牙、洗头等），说如果是没有满月就洗澡会对产妇的身体带来不健康的影响 。不过，近些年来，有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录 。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降 。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围 。血压波动也很微小 。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响 。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低 。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环;如有伤口，可加快愈合 。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅 。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力 。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量 。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低 。
产后洗澡要注意：
1.如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴 。
2.产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风” 。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风 。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等 。
3.最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴dao引起感染 。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴 。
4.每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可 。
5.冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳 。
6.洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着 。
【坐月子究竟能不能洗澡】7.如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴 。
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