专家教你轻松母乳喂养的方法
现在很多新妈妈都会选择母乳喂养 ， 原因还是纠结于之前奶粉的信任危机 ， 其实母乳喂养对宝宝而言是非常好的 。在幼儿期 ， 母乳含有丰富的抗感染物质 ， 能保证婴儿少得疾病 。在母乳喂养的过程中不免有很多问题出现 ， 比如奶水不足、喂养方式等 。下面是专科医师给新妈妈们母乳喂养的准备工作！1、在产后15分钟内哺乳
【专家教你轻松母乳喂养的方法】哺乳能力可以说是所有哺乳动物中妈妈的本能 。而在生完孩子后的15分钟内 ， 新妈妈们就应该发信号 ， 唤醒这种本能 。女性在生完孩子15分钟内 ， 已有“供应”奶水的能力 。此时 ， 新妈妈得忍耐住生完孩子的楚痛 ， 立即让宝宝吮吸乳头 。实在疼痛难耐 ， 可以缩短吮吸时间 。要知道 ， 初乳的营养丰富 ， 含有妈妈身上的抗体 ， 能帮宝宝抵抗多种疾病 。如果条件所限 ， 宝宝无法吮吸 ， 也得用吸奶器等方法把母乳挤出 ， 排空乳房 。
2、姿势正确母乳通畅
喂养姿势正确了 ， 宝宝能顺利吮吸到母乳 ， 也刺激妈妈分泌更多乳汁 。特别是刚生育不久的新妈妈 ， 生育伤口并未痊愈 ， 抱养姿势不对也容易牵动伤口疼痛 ， 不仅延迟伤口康复 ， 也使之在心理上更加排斥亲自喂养 。新妈妈得花点时间摸索最佳姿势 。张玉洁特别提醒 ， 一定要让宝宝含住整个乳晕 ， 而不能只含到乳头 。不然 ， 宝宝会因吸不到奶而哭闹 ， 影响你喂养的心情 ， 你的乳头也会发炎和乳头皲裂 ， 引发剧烈疼痛 ， 使你不得不暂时放弃哺乳 。
3、喂养第一周奶水会不足
不少新妈妈一开始信心满满 ， 但喂养过程中会顶不住压力 ， 放弃母乳喂养 。张玉洁说 ， 母乳喂养的第一周 ， 因为喂养者和宝宝都没有摸清规律 ， 奶水不足 ， 宝宝吃不饱而哭闹的现象很正常 。这时 ， 妈妈一定要坚持喂下去 。吃不饱 ， 可以在充分吸母乳后 ， 再补充喂点配方奶粉 。到第二
周 ， 宝宝和妈妈都摸清规律 ， 妈妈的奶水也会更多了 。另外 ， 宝宝哭闹也不完全因为饥饿 ， 身体不适也会哭个不停 。
4、不胖不代表不健康
还有一个让新妈妈放弃哺乳的情况 ， 不少妈妈看到自己母乳喂养的宝宝长得比配方奶喂养宝宝更小个 ， 更瘦 ， 以为是营养不够 ， 而放弃母乳喂养 。张玉洁说 ， 判断宝宝发育情况不能看胖瘦 ， 而应该看宝宝身体是否健康 ， 各项发育指标是否在正常范围内 。新生儿定期都会上医院检查身体 ， 如果各项指标符合标准 ， 你就不用担心了 。切勿盲目攀比胖瘦 。
5、生病了要挤奶
不少妈妈都有经验 ， 通过宝宝的吮吸 ， 母乳的分泌会越来越多 。但中途不能停顿 ， 遇到不能直接喂养的情况 ， 一定得把母乳挤出 。连续几日不刺激 ， 母乳的分泌就会退缩 。
如果妈妈生病了 ， 只要不是会传染的疾病 ， 可以请教医师吃不会渗透到乳汁中的药 ， 这样 ， 病妈妈吃药也能继续喂养 。但遇到妈妈发烧至38度 ， 或者生病用的药会通过乳液影响胎儿 ， 母乳不宜给宝宝喝 ， 则把奶汁挤出倒掉 。患有乳头发炎、乳头皲裂 ， 及有伤风感冒等传染性疾病 ， 母乳的质量没问题 ， 但母亲无法亲自喂养 ， 可以把奶挤出 ， 用奶瓶喂给宝宝喝 。
6、好心情足睡眠
另外 ， 一个心情愉快 ， 对自己乳汁有信心的妈妈 ， 奶水也会更充足的 。还有 ， 新妈妈要保持充足的睡眠 ， 奶水的分泌也会更旺盛 。做到以上几点 ， 新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要 。如果你还不放心 ， 可以选择到医院营养科咨询医师 ， 开些催奶中药 ， 在保证营养均衡的同时 ， 也可多吃些催奶食物 ， 比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等 ， 能在一定程度上帮助乳液分泌 。
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