如何让宝宝顺利接受辅食
当宝宝一天天长大 ， 不同阶段、不同食物的添加或更换 ， 又成了摆在爸爸妈妈面前的新问题 。多大的宝宝可以开始添加辅食？选择什么样的时机给宝宝添加辅食？如何让宝宝顺利接受辅食？宝宝出现的不适应症状是因为添加辅食引起的吗？面对这一系列问题 ， 成都市妇幼保健院保健部主任冉隆蓉指出 ， 秋天是小宝宝接受新食物的最佳季节 ， 在这一季节 ， 父母们为宝宝添加辅食应在宝宝健康状况良好的时候进行 ， 对于宝宝来说 ， 添加辅食其实不是主要问题 ， 关键是如何在添加辅食的同时让宝宝得到均衡的营养 。
宝宝四个月了该添辅食了
豆豆快1岁了 ， 可是豆豆的身形却比同龄的小宝宝小许多 ， 身高偏矮 ， 体重也偏轻 。这让豆豆妈妈很是郁闷 。最近 ， 毛毛妈妈也很头痛 。都说尽早让小宝宝适应辅食好 ， 为此 ， 毛毛妈妈早在今年夏天毛毛3个月的时候就开始让他吃些其他辅食 。可是 ， 不管妈妈怎样哄 ， 怎样变换辅食的花样 ， 毛毛要么不愿意吃 ， 哭闹个不停 ， 要么就是吃下之后立马吐出来 。直到现在 ， 毛毛仍然不愿意接触除母乳外的其他食物 。
“及时给小宝宝添加辅食将可以起到三个方面的重要作用 。”冉隆蓉表示 ， 4～6个月是婴幼儿生长发育的关键月龄 。当许多年轻妈妈为宝宝能否健壮成长而绞尽脑汁时 ， 却往往忽视了宝宝生长发育的最关键时机 。事实上 ， 6个月以上的宝宝如果仅依靠母乳喂养已经不能满足其生长需要了 ， 如果不及时添加辅食 ， 宝宝的生长发育就会减慢或者停滞 ， 也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病；其次 ， 让宝宝在这一时间开始接触少量的其他食物 ， 可以为将来断奶做好铺垫 ， 此外 ， 在4个月左右让宝宝通过辅食学习咀嚼、吞咽等也是十分必要的 ， 如果错过了这个学习的最佳时间 ， 将来其他方面能力的学习都会受到一定影响 。
添辅食不当小心成“病宝宝”
“宝宝已经5个月了 ， 一直以来身体都很健康 ， 可是 ， 这几天让宝宝开始尝试吃蛋黄、蔬菜粥和鱼泥后 ， 大便便开始出现了变稀和发绿的情况 ， 最后还拉起了肚子 。这些新添加的辅食我都做得很仔细 ， 卫生绝对没有问题 ， 也没有给宝宝喂得很多 ， 但宝宝为何却出现了消化不良的情况呢？”近日来 ， 菁菁妈妈十分难过 ， 对于宝宝出现的问题一头雾水 。对此 ， 欢欢妈妈也有同感 ， 开始给宝宝添加辅食后 ， 宝宝经常好几天都不排便 ， 每次排便表情都很痛苦 。
听了妈妈们的讲述 ， 冉隆荣主任表示 ， 在给宝宝添加辅食后出现大便稀、发绿、拉肚子 ， 可能是辅食添加得过急、过多 ， 超出了胃肠的消化能力所引起的 。给宝宝添加辅食不可一下子添加好几种 ， 一定要按照宝宝的营养需求和消化能力 ， 从一种开始逐渐增加到多种 。一开始 ， 只能先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅食 ， 一般在尝试3—4天或1周后 ， 如果宝宝消化得很好 ， 排便也正常 ， 再让宝宝尝试另一种新辅食 。不然 ， 很容易使宝宝娇嫩的胃肠不适应 ， 出现腹泻 。而宝宝出现便秘 ， 父母们则要注意是否辅食过干过稠 ， 或者是给宝宝的食物太少 ， 从而进行及时调整 。
此外 ， 还要观察宝宝对哪种食物过敏 。宝宝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天后表现出症状 。如果宝宝在吃了某一种食物几天内并没出现不良反应 ， 表明对这种食品不过敏 。当怀疑宝宝对某一种辅食过敏时 ， 也不必断然不让宝宝再吃这种辅食 ， 可采取过1周重新喂一次的方法甄别一下 。如果宝宝确实又出现2—3次过敏反应 ， 才可认定是过敏所致 ， 以后尽量避开这种食物 。
丰富的辅食营养才更充足
每一对爸妈都会特别用心地对待自己的宝宝 ， 可是在采访过程中 ， 采访人员却发现 ， 不少年轻的爸妈们对于辅食营养的认识 ， 还存在不少误区 。
几乎每天 ， 小俊奶奶都会给小俊熬汤喝 ， 奶奶老说 ， 汤的营养高 。很多时候 ， 奶奶还把青菜、水果煮一煮 ， 让小俊喝汤 ， 认为这样可以让孩子补充维生素 。于是 ， 菜汤、水果汤、肉汤、鱼汤 ， 或者是汤泡饭 ， 就成了小俊除了奶之外的全部食物 。对此 ， 冉隆蓉认为 ， 汤里的营养只有5%-10% ， 更多的营养都在肉里 ， 再怎么煮 ， 汤的营养也不如食物本身的营养多 ， 更何况 ， 经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和营养素 。
【如何让宝宝顺利接受辅食】与小俊情况不同 ， 小洋洋每天的必吃食物是：每天早上一个蒸蛋 ， 晚上一个蒸蛋 。“蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素A ， 还可以补铁 。”洋洋妈妈可是理论十足 。冉隆蓉却提出了不同意见 ， 虽然蛋黄含铁量较高 ， 但吸收率非常低 ， 因为里面的磷酸跟铁结合起来 ， 不容易被宝宝吸收 。事实上 ， 含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品 。“为宝宝添加的食物要尽可能避免过于单一 ， 一方面是可能造成营养补充不够 ， 另一方面 ， 宝宝的饮食习惯大多在小时候就会养成 ， 如果添加单一辅食 ， 容易养成偏食习惯 。”
推荐阅读
- 宝宝喂完奶就吐这正常吗
- 宝宝厌奶 可以试着换个奶瓶
- 宝宝不喝解冻后的母奶，怎么办？
- 让宝宝自己吃饭的七个诀窍
- 怎样让宝宝喜欢上白开水
- 培训宝宝从小习惯用餐具
- 什么时候让宝宝自己动手吃饭
- 给宝宝喂固体食物的技巧
- 母乳喂养避免宝宝潜在危险
- 宝宝可以喝别人的奶吗