某读者说 ， 她结婚一年后就有了小宝宝 ， 现在已经10个多月了 。她听人家说10个月的孩子可以断奶了 。她本身就是独生女 ， 出外发展事业 ， 父母都不在身边 ， 她不知道该怎么断奶 。
乳汁是新生儿的唯一粮食 。当宝宝长到10～12个月时 ， 就可以断奶了 。不过 ， 断奶时不能说断就断 ， 而应事先做些准备工作 。这个准备工作什么时候开始做?又该如何做呢?
当宝宝长到4～6个月时 ， 除母乳外 ， 应逐渐添加稀饭、面条、菜泥、鸡蛋、肝、瘦肉和鱼等 ， 使他们适应不同的口味 ， 避免将来发生偏食、厌食现象 。断奶后 ， 原先的辅助食品摇身一变 ， 会成为主食品 。
此时 ， 要注意品种丰富 ， 经常调换 ， 以免宝宝吃厌 。添加辅助食品时最好先添一种 ， 待宝宝适应后再添另一种 。
一般来讲 ， 每日牛奶125克 ， 粮食75克 ， 鱼肉蛋类50～150克 ， 豆制品10～50克 ， 蔬菜100～150克 ， 水果25～50克 ， 糖适量 ， 不宜过多 。
烹调时要做得松软易消化 。此时宝宝已有6～8颗乳牙 。也有一定的咀嚼能力 ， 因此 ， 原先的泥、糊、羹可改为米和小碎块 。
宝宝长到10～12个月时 ， 虽然是断奶的最佳时机 ， 但还要看季节 。如果此时正逢夏季 ， 就应推迟断奶日期 。因为夏季炎热 ， 宝宝容易患消化道疾病 ， 发生呕吐、腹泻 ， 影响消化功能 。
另外 ， 宝宝生病时也不宜断奶 。断奶要循序渐进 ， 逐渐减少哺乳次数 ， 拉长喂奶的间隔时间 ， 逐渐断奶 。
有些年轻母亲断奶以后 ， 见宝宝一下子断不了奶很着急 ， 就在乳头上涂些辣椒油 ， 企图迫使宝宝断奶 。其实 ， 这种做法不利于宝宝的身心健康生长 ， 不足以取 。
随着月龄的增加 ， 可慢慢训练宝宝使用汤匙、碗、杯等食具吃饭、喝汤 ， 以培养他们独立的进食能力 。
【宝宝如何断奶】宝宝断奶后要少吃零食 。在三餐中间加1～2次点心 。进食时 ， 让宝宝坐在固定地方 ， 不要边吃边玩 。从一开始进食 ， 就培养良好的习惯 。这样 ， 才有利于他们健康的生长发育 。
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