茶之韵在清心 ， 在随性 。茶“可以清心也” ， 一杯黑茶在手 ， 便舌底朝朝茶味 ， 眼前处处诗情；千山万壑在眼前 ， 白云清风入心中 ， 万千气象一壶茶 ， 从来烦恼何处寻 。茶可随性也 ， 可大口喝 ， 一瓯解却山中醉 ， 便觉身轻欲上天；可小口饮 ， 冷然一啜烦襟涤 ， 欲御天风弄紫霞 。正所谓 ， 清心一杯茶 ， 随性到天涯 ， 且适宜喝黑茶还可以调理月经 ， 相关的介绍如下！黑茶喝了会调理月经?许多女性朋友们认为经期是减肥的最佳时期 ， 加上喝黑茶有着减肥功效 ， 这样能使减肥效果更佳从而经期也喝黑茶 。但经期其实是不适合喝黑茶包括其他任何茶的 ， 因为女性在经期是抵抗力会下降 ， 应该要多吃水果或蔬菜 。?在经期的女性容易情绪波动 ， 有些会感觉疲劳 ， 腰酸或者失血过多等 。经期时女性是需要补充蛋白质和营养的 ， 同时经期的女性也是非常缺乏铁质的 。而黑茶中恰恰有着减低身体铁质吸收的鞣酸物质 ， 它会让铁质在肠道里沉淀 ， 所以经期是不可以喝黑茶的 。?月经期间不建议喝黑茶 ， 因为黑茶中含有很多的鞣酸 ， 它会和食物中铁分子来结合 ， 形成大量的沉淀物 ， 阻碍肠道的黏膜对铁分子的吸收 。研究已经表明 ， 黑茶越浓的话对铁吸收阻碍的作用就越大 ， 尤其是餐后的饮茶更为明显 。什么情况下不能喝黑茶?1、黑茶中的酵素有去油腻的功效 ， 饭后喝黑茶可以及时排出体内的多余脂肪 ， 但是在饭前喝则会将身体沉积的脂肪分解掉 ， 最后的结果是让你胃口大开 ， 吃得更加多 。因此喝黑茶减肥要把握好时间 。?2、由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。?3、空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。?4、由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?5、晚上喝黑茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。?什么人不能喝黑茶?1、黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 ， 为使胎儿的智力得到正常发展 ， 避免咖啡碱对胎儿的过分刺激 ， 孕妇应少饮或不喝茶 。?2、黑茶茶叶能去脂肪 ， 阻碍人体对蛋白质的吸收 ， 所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人 ， 饮茶最好能节制 。?3、哺乳期喝浓黑茶 ， 过多的咖啡碱会进入乳汁 ， 小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。?4、素食者喝黑茶 ， 容易缺乏维生素B、铁、钙等营养 ， 黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收 ， 所以素食者饮茶更须适量 。?5、失眠的原因很多 ， 但是不论是哪一种原因所致失眠 ， 都不宜在临睡前喝黑茶 ， 因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂 ， 它能使中枢神经系统及大脑兴奋 ， 使心跳、血流加快 ， 使人久久不能人眠 。6、这类人喝黑茶应慎重 ， 至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶 ， 因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质 ， 这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险 ， 它可能促使脑血栓的形成 。?7、黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 所以贫血患者不宜喝黑茶 。?8、平时很多女性都喜欢喝黑茶 ， 但是在喝的时候一定要注意 ， 在来月经的时候是不能喝黑茶的 ， 不然会诱发女性经期综合症 ， 会让女性出现月经不调、经期腹痛等多种不良症状 ， 危害女性的身体健康 。?黑茶的冲泡方法?1、投茶?将黑茶大约15克投入如意杯中 ， 如意杯是泡黑茶的专用杯 ， 可以实现茶水分离 ， 更好的泡出黑茶 。?2、冲泡?按1：40左右的茶水比例沸水冲泡 。由于黑茶比较老 ， 所以泡茶时一定要用100摄氏度的沸水 ， 才能将黑茶的茶味完全泡出 。?3、分离?如果用如意杯冲泡黑茶 ， 直接按杯口按钮 ， 便可实现茶水分离 。再将如意杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可 ， 也可直接用如意杯 。注意 ， 泡黑茶时不要搅拌黑茶、或压紧黑茶茶叶 ， 这样会使茶水浑浊 。当一撮黑茶从郁郁深山来到小小的茶杯 ， 看到那条索状的茶叶在沸水的冲灌下翻滚奔腾 ， 小小的叶片慢慢舒展开来 ， 简直就是一种欢愉的跳跃 ， 心儿也随之绽放 。
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