油切有效p重原理揭密
【油切有效p重原理揭密】喝茶真的可以切油吗？其实虽然茶中的膳食纤维会稍微增加饱足感 ， 但饮料加入的膳食纤维非常微量 ， 对减重并没有帮助 。而茶里加入咖啡 ， 虽然有利尿效果 ， 有助将体内水分排出 ， 造成体重暂时减少的假象 ， 但是并非真的去除体脂肪 ， 只要再摄取水分 ， 体重就会回复喔！
油切一词来自於日本 ， 主要意思是脂肪被切断 ， 这个辞是两个日本字相连而成的 ， 「油」指的就是人身上的脂肪 ， 「切」在日文是动词的名词化 ， 指的是被切断 ， 这个名词最早出现在日本健康食品 ， 特别是产品中能减少脂肪吸收 。
油切可以有效p重揭密
天气炎热 ， 许多人愈穿愈清凉 ， 但是小肥肚却一个不小心就跑出来露脸了 。看准大众想甩掉腹部脂肪 ， 于是市面上贩售的“油切”饮料 ， 再度掀起一阵风 。“切切切 ， 随时随地切切切切！”不少人看了广告 ， 误以为喝了油切茶饮、油切咖啡、油切果汁等 ， 就能把吃进肚子里的肥油切光光 ， 其实是错误迷思 。
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天气炎热 ， 许多人愈穿愈清凉 ， 但是小肥肚却一个不小心就跑出来露脸了 。
“油切”为什么这么夯？目前国内即饮茶市场年产值已超过150亿元 ， 其中标榜油切、塑身等机能的机能性茶饮料 ， 在便利商店销售占比大约1成 。“油切”源自日文、原意是“在盘子上铺上吸油脂、把炸物油脂沥干” ， 但是市售常见标榜“油切”饮品 ， 依照卫福部规定 ， 不得夸大疗效 ， 仅可视为去油解腻 ， 而非“去除身体中的油脂” ， 甚至能够减重 。
揭开市售“油切”饮品神秘面纱
为了揭开“油切”的神秘面纱 ， 数年前消基会也曾经进行油切产品调查 ， 结果发现有部分药妆店贩卖的油切茶包 ， 含有番泻叶、咖啡因、洋车前子等成分 ， 番泻叶每天只能摄取12毫克 ， 过量会造成腹泻、脱水、电解质不平衡 ， 以及影响肠胃系统 。严重更可能造成孕妇流产 ， 消费者在选购前要睁大眼睛 。
虽然茶中的膳食纤维会稍微增加饱足感 ， 但饮料加入的膳食纤维非常微量 ， 对减重并没有帮助 。还有茶里加入咖啡 ， 的确有利尿效果 ， 有助将体内水分排出 ， 造成体重暂时减少的假象 ， 但是并非真的去除体脂肪 ， 只要再摄取水分 ， 体重就会回复 。值得注意的是 ， 想依赖喝油切饮料减重却不控制食量热量 ， 恐怕只会把胃容量给撑得更大 ， 反而更不利于减重 。
安全有效的减重=减少体脂肪
想要拥有魔鬼身材 ， 并非只是梦想 ， 但是 ， 什么才是安全有效的减重方式？减肥最主要还是要减掉体脂肪 ， 而不是减少体内水分 ， 也就是必须减少热量摄取、降低食物在肠道的吸收、并增加新陈代谢 ， 使身体热量达负平衡 ， 才能消耗身体体脂肪做为热量使用 ， 进而达成减肥目的 。
认明有“辅助减重”效果的成份
首先需认明通过卫福部核准有“辅助减重”效果的成份 ， 其中一款油切胶囊是唯一含有美国FDA核准长期使用的减重Orlistat成份 ， 能将脂肪分解酵素去活性 ， 是有效及长效型之肠胃道脂肪分解酵素抑制剂 。研究发现 ， 连续服用24周 ， 可有效降低内脏组织体脂肪 。此类产品适合年满18岁、BMI值大于25想健康减重的民众 ， 并建议搭配低卡路里、低脂饮食 ， 以达到较良好效果 。
由于在药品分级上属于“指示用药” ， 虽不需要经医师处方 ， 但民众自行到药局或药妆店购买时 ， 应由医师或药剂生指示、辅导正确的使用方式 ， 才能避免包括肠胃胀气、急性排便、腹泻、肝脏受损等副作用发生 。
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