芹菜蒸菜怎么做 家庭健康美食做法


芹菜蒸菜怎么做 家庭健康美食做法

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1、主料:黄牛肉、芹菜;配料:青红、尖椒、蒜、姜;调料:生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油
2、做法:把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗 , 结缔组织又较多 , 应顺纹切条 , 横纹切片 , 将长纤维切断;不能顺着纤维组织切 , 否则不仅没法入味 , 还嚼不烂 。
3、先放生抽与苏打粉合匀 , 再放料酒与生粉 。
4、如果有时间 , 可在拌肉时加些油 , 腌1-2小时 , 这样 , 油将渗入肉中 , 当入油锅炒时 , 肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏 , 这样肉就鲜嫩了;如果没有时间最少需要腌制15分钟 。我腌了2小时左右 。
5、芹菜不易入味 , 所以事先用盐腌制 , 这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高 , 所以除了部分老叶 , 应该尽量保留芹菜叶食用 。
6、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉 。当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅 。锅里留一部分油 , 炒香配料 。
7、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)放入芹菜 。
【芹菜蒸菜怎么做 家庭健康美食做法】8、中火热油 , 下牛肉片(主料)划散 , 至变色立即出锅 。青椒 , 炒至九分熟 , 倒入牛肉片 , 伴炒入味 , 数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油 。

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