白茶 ， 一红发酵程度不是很高的茶叶 ， 且鲜叶原料多采用早春嫩芽 ， 传统的加工过程只经过萎凋和干燥工序 ， 茶叶吸收的热量少 ， 茶味清淡 ， 其性味寒凉 ， 是民间常用的降火凉药 ， 那白茶可以冲泡几次呢？相关的介绍如下！白茶的冲泡次数?白茶是可以冲泡四五次 ， 但是由于循环冲泡 ， 所以白茶的冲泡时间长度有所不同 ， 第一泡时间约3分钟 ， 经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用 ， 第二泡只要5分钟即可 ， 也就是要做到随饮随泡 ， 冲泡的次数越多 ， 冲泡的时间就要相对长一点 。?爱喝红茶、乌龙茶的人或许会发现这些茶往往冲泡寥寥数次之后便没有了茶香、茶色 ， 但如果是喝这几年迅速崛起的福鼎白茶就会发现此茶极其耐泡 ， 冲泡10次之后仍有余香茶味 ， 只是冲泡的时间会随着泡数的增加而延长 。?非常细嫩的高级茶并不耐泡 ， 一般冲泡2次也就没什么茶味了 。普通红绿茶常可冲泡3、4次 。茶叶的耐泡程度与茶叶嫩度固然有关 ， 但更重要的是决定于加工后茶叶的完整性 。加工越细碎的 ， 越容易使茶汁冲泡出来 ， 越粗老完整的茶叶 ， 茶汁冲泡出来的速度越慢 。此外 ， 无论什么茶 ， 第一次冲泡浸出量都能占可溶物总量的50%以上 ， 普通茶叶第二次冲泡一般为30%左右 ， 第三次为10%左右 ， 第四次只有1.3% 。从营养的角度来看 ， 茶叶中的维生素C和氨基酸 ， 第一次冲泡后 ， 就有80%被浸出 ， 第二次冲泡后 ， 95%以上都已浸出 。?其他有效成分如茶多酚、咖啡碱等也都是第一次浸出量最大 ， 经三次冲泡后 ， 基本达到全量浸出 。由此可见 ， 一般的红、绿、花茶 ， 冲泡次数通常以三次为度 。乌龙茶因冲泡时投茶量大 ， 可以多冲泡几次；以红碎茶为原料加工包装成的袋泡茶 ， 由于易于浸出 ， 通常适宜于一次性冲泡 。?白茶怎么泡?白茶重萎凋轻的特征使得茶叶在浸泡过程中 ， 通常需要较长的时间 。绿茶用30s浸泡能获得的水溶物质 ， 白茶通常需要1min甚至更久的时间才能获得 。因而 ， 在冲泡白茶的时候 ， 最好不要急于出汤 ， 而是让白茶有充分的受水过程 ， 这样泡出来的茶汤才会充分且内质饱满 。喝白茶的副作用?1、过量的服用白茶容易损伤身体的精血 ， 并且也会令脾胃更加的寒性 。长期服用 ， 患者的脸部会变得面黄肌瘦 ， 同时食欲大减 ， 甚至出现呕吐的情况 。?2、空腹直接服用白茶 ， 茶水会直接进入肾经 ， 对于肾脏健康非常的不利 。?3、如果服用到了劣质的白茶 ， 那么对于身体健康损害非常的大 。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物 ， 并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来 。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小 ， 但是并不代表沉积之后不会损害健康 。?4、茶叶中含有些对身体有害的金属物质 ， 例如铅元素、镍元素以及铬元素等 。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境 ， 甚至在加工的过程中也有可能出现 。特别是铅元素的毒性非常的大 ， 慢慢的沉积还有可能导致身体出现慢性中毒 。?5、睡觉前两个小时最好不要喝茶 ， 这是因为喝茶会导致神经兴奋起来 ， 令睡眠质量下降 ， 甚至还有可能失眠 。?6、一些储藏比较差的白茶中 ， 可能会含有黄曲霉素 ， 科学家认为这种一种致癌物质 ， 服用之后会增加患有癌症的可能性 。?喝白茶禁忌人群?1、白茶不适合孕妇喝 ， 因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚 ， 对胎儿还是孕妇都不好 ， 不光白茶 ， 孕妇尽量不要喝茶 。?2、白茶不能喝的人群还有哺乳女性 ， 因此茶中的咖啡碱会通过母乳进入宝宝身体 ， 对孩子的神经系统来说是一种刺激 ， 不利于发育 。?3、神经衰弱者不适合喝白茶 ， 还是那个愿意 ， 茶中的咖啡碱会让神经兴奋 ， 从而加重神经衰弱病症 。?4、白茶不适合肝病患者喝 ， 在白茶作用中有一个是加速新陈代谢 ， 喝白茶就会增加肝脏的代谢压力 ， 并且对于肝脏本身也会造成影响 。总之 ， 本身白茶就是一种发酵程度不是很高的茶叶 ， 因此 ， 这样的茶叶并不适合多次的冲泡！因此大家在冲泡的时候需要注意喔！
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