不少妈咪都喜欢喝茶，但是专家指出，在哺乳期间，应该尽量少喝或者不喝茶，如果你也是正在哺乳期的妈咪就一定要注意 。
哺乳期喝茶容易贫血
刚分娩后的妈咪体力的消耗特别大，这时候就应该多食用汤类、高蛋白的食物增加乳汁 。这时候应该尽量少喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响肠胃对铁的吸收，茶越浓的话，鞣酸含量越高，喝茶会容易造成贫血 。
文章插图
哺乳期喝茶容易失眠
茶叶中含有大量的咖啡因，哺乳期喝的话会容易使人精神亢奋，难以入睡，造成失眠会很影响产后身体的恢复，会影响乳汁的分泌 。
【哺乳期不宜喝茶-产后恢复期尽量少喝茶】
文章插图
哺乳期喝茶会影响乳汁
茶叶中的咖啡因会通过乳汁进入到婴儿体内，会让婴儿出现肠痉挛和忽然无故啼哭现象，所以哺乳期的妈咪应该尽量少喝茶或者不喝茶 。
文章插图
喜欢喝茶的妈咪就要注意了，哺乳期间尽量少喝茶，对自己对孩子也好 。
推荐阅读
- 女人经期喝茶不能不知道的事项
- 5种最适合冬天喝的茶推荐
- 怎样喝茶才可以减肥
- 喝茶，是保健中的一种好方法
- 喝茶减肥多久见效
- 喝茶有什么用？
- 喝茶减肥效果怎么样
- 早上起床后喝茶是否有好处？
- 每天喝茶叶水好吗
- 长期喝茶叶水有什么好处和坏处