这些水果老年人要慎食
这些水果老年人要慎食
水果中含有很高的营养价值，多吃水果对身体健康也是有帮助的，但老年人在吃水果的时候，却有很多地方需要去注意 。
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山楂含多种果酸、维生素和矿物质，味酸甘，性平、微温 。有消食健胃、活血祛瘀、解毒止血之功 。但病后体虚和胃酸过多的老人不宜食；山楂味酸，对牙齿有腐蚀作用，多食伤齿，过食易饥 。
菠萝味甘性温，含大量果糖、柠檬酸和蛋白酶等，有解暑消渴、利尿消肿之功，荤食后食用更佳，可助消化 。但菠萝鲜美、禁忌也多，对菠萝过敏者忌食 。忌空腹暴食，忌食刚采下的新鲜品；胃肠溃疡和易出血的老人慎食 。
梨具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热和咽炎等有良效 。但性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄的老人应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故血糖近“高限”及糖尿病老人慎食 。
【这些水果老年人要慎食】柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，且有降压止血、清热滑肠和润肺生津等功效 。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因柿子的大量果胶有强烈的收敛作用，故便秘老人忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石，加重胃溃疡 。
石榴含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果 。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有一定疗效，但体虚阴虚燥热的老人慎食 。泻痢初起、有湿热老人也不宜吃鲜果 。
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