【养生】经常咳嗽的人应该吃什么养生
【【养生】经常咳嗽的人应该吃什么养生】对于经常咳嗽的人来说，尤其是脾胃较弱的人，就算是热相的咳嗽，吃梨也要慎而又慎，吃梨太多容易损伤脾胃 。那么应该吃什么养生呢？下面编辑就带各位去了解一下 。
烤橘子
适合风寒感冒引起咳嗽痰多症状 。橘子是日常生活中比较常见的水果，它维C含量特别高，常吃能可以增强人体抵抗力，不仅营养价值高，还有药用价值 。
文章插图
做法：带皮普通橘子（砂糖橘也可），洗净开水中泡5分钟，用干布擦干，放平底锅中，中火两面煎至橘皮微糊的程度就可以了 。早中晚饭后，各吃一个烤橘子，一定要带皮一块吃 。吃烤橘子能镇咳化痰，这只要还是橘皮发挥的作用 。烤橘子不影响味道又对治疗风寒咳嗽很有效果 。
川贝雪梨
川贝雪梨主要功效是润肺，适用于口舌干燥无痰，或痰不易咯出的人 。对于晨起痰多者不仅无效，还会闭门留寇，贻误或加重病情 。
做法：把雪梨对半切开，然后挖空里面的果肉，把川贝放里面，加入一定的蜂蜜，在锅上蒸一蒸，就能够蒸出来好吃的川贝雪梨了 。
如果较频繁和剧烈的咳嗽影响到工作、生活和学习，需要按需服药，有些禁忌不可忽视 。
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