【养生】经常咳嗽的人应该吃什么养生
【【养生】经常咳嗽的人应该吃什么养生】对于经常咳嗽的人来说,尤其是脾胃较弱的人,就算是热相的咳嗽,吃梨也要慎而又慎,吃梨太多容易损伤脾胃 。那么应该吃什么养生呢?下面编辑就带各位去了解一下 。
烤橘子
适合风寒感冒引起咳嗽痰多症状 。橘子是日常生活中比较常见的水果,它维C含量特别高,常吃能可以增强人体抵抗力,不仅营养价值高,还有药用价值 。
文章插图
做法:带皮普通橘子(砂糖橘也可),洗净开水中泡5分钟,用干布擦干,放平底锅中,中火两面煎至橘皮微糊的程度就可以了 。早中晚饭后,各吃一个烤橘子,一定要带皮一块吃 。吃烤橘子能镇咳化痰,这只要还是橘皮发挥的作用 。烤橘子不影响味道又对治疗风寒咳嗽很有效果 。
川贝雪梨
川贝雪梨主要功效是润肺,适用于口舌干燥无痰,或痰不易咯出的人 。对于晨起痰多者不仅无效,还会闭门留寇,贻误或加重病情 。
做法:把雪梨对半切开,然后挖空里面的果肉,把川贝放里面,加入一定的蜂蜜,在锅上蒸一蒸,就能够蒸出来好吃的川贝雪梨了 。
如果较频繁和剧烈的咳嗽影响到工作、生活和学习,需要按需服药,有些禁忌不可忽视 。
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