鸡脚这个部分,拿来煮汤也相当有营养
板栗鸡脚汤营养丰富 , 板栗具有补气健脾的作用 , 能减轻疲劳 , 预防骨质疏松 , 鸡足胶原含量高 , 能增加皮肤弹性 。
配料:鸡脚500克 , 栗子500克 , 生姜2片 , 盐3克 。
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[栗子鸡脚汤的做法]
【鸡脚这个部分,拿来煮汤也相当有营养】
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第一步是在秋天吃新鲜的栗子 。煮汤时 , 你可以把栗子剥下来 , 然后把它们冻在冰箱里 , 把它们从冰箱里拿出来 。把鸡脚的指甲部分切下来 , 用沸水冲洗几次 。你可以去除鸡脚的耻辱 , 把鸡脚的脚趾砍下来 。
第二步是把栗子和鸡爪放进汤锅里 , 加4碗水 , 加热 , 然后用中小火加热45分钟 。
第三步是容易煮软的脚 , 不需要煮太久 , 在放盐调料前把火关掉 。
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