鸡汤怎么炖好吃的6种不同做法,好喝又营养,滋补不油腻
鸡汤是一道传统的汤菜 , 制作原料主要有鸡、水、调料等 。鸡汤特别是老母鸡汤向来以营养美味著称 , “补虚”的功效也为人所熟知认可 。鸡汤还可以起到缓解感冒症状 , 提高人体的免疫功能的作用 。那么 , 美味营养的鸡汤怎么做好吃?如何做鸡汤最正宗呢?这里有最常见的6大鸡汤的家常做法 , 和天天健康饮食网一起看看吧 。
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一、香菇木耳鸡汤食材:土鸡、香菇、木耳、姜片、小葱、枸杞、油、盐
做法:
1、热锅凉油 , 放入少许油 , 加入土鸡块进去翻炒;
2、翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒;
3、翻炒至鸡块微微出油 , 将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中;
4、将泡好的香菇连同水一起放入高压锅中;
5、将泡好的木耳放入锅中 , 加入适量的水;
6、按下高压锅煲汤的功能键 , 时间到 , 鸡汤就煲好了;
7、再将其它鸡杂放入锅中继续煮上5分钟;
8、加入适量的盐和胡椒粉调味即可;
9、盛入小碗中 , 表面撒上枸杞和小葱末 。
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二、山药枸杞鸡汤食材:草鸡、铁棍山药、生姜、枸杞、料酒、盐、热开水
做法:
1、鸡剁小块后清洗干净再用清水浸泡1小时左右;
2、清洗好的鸡块沥干水分 , 热锅冷油 , 倒入鸡块翻炒至肉变色;
3、山药去皮洗净切块;
4、翻炒好的鸡块全部倒入砂锅中;
5、放入山药 , 姜片 , 加入料酒和适量热开水;
6、大火烧开后小火炖煮1小时;
7、倒入枸杞再炖煮15分钟左右 , 根据个人口味加入盐调味即可 。
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三、山药莲藕鸡汤食材:鸡肉、莲藕、山药、花生、枸杞、老姜、料酒、大葱、食盐
做法:
1、新鲜鸡肉处理干净后 , 斩块;
2、锅里倒入清水 , 放入鸡肉、拍散的老姜、料酒;
3、冷水煮开后 , 捞出洗净;
4、花生剥壳洗净备用 , 莲藕去皮 , 洗净 , 切大块;
【鸡汤怎么炖好吃的6种不同做法,好喝又营养,滋补不油腻】5、山药处理方法同上 , 去皮 , 洗净 , 切大块;
6、将鸡肉、大葱段、姜片放进炖盅里;
7、将花生莲藕山药一并放入 , 倒入适量清水;
8、炖3个小时 , 2.5个小时候 , 调入枸杞 , 适量盐;
9、鸡汤炖好后 , 趁热食用哦 。
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四、椰子煲鸡汤食材:椰子、乌鸡、杏仁、金华火腿、清水、盐、白胡椒粉
做法:
1、将椰子顶端用剁刀剁开一个小口 , 将其中的椰汁倒出待用;
2、再从中间劈开 , 用金属汤勺将内壁的椰肉挖出;
3、接着削去表面的碎渣 , 再片成小片;
4、乌鸡洗净 , 剁去头爪 , 用手将鸡皮撕掉 , 金华火腿切薄片;
5、锅中放入清水 , 烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入;
6、转大火再次烧沸 , 将椰肉片放入锅中 , 转小火慢慢煲煮2小时;
7、最后在离火前调入盐和白胡椒粉即可 。
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五、黄花菜板栗煲鸡汤食材:黄花菜、鸡肉、盐、板栗、枸杞、姜
做法:
1、鸡肉洗干净 , 切成块;
2、黄花菜泡发好 , 板栗剥好皮;
3、煮沸清水 , 放鸡、板栗和姜片;
4、盖上锅盖大火煲30分钟左右 , 转小火煲20分钟;
5、再放入黄花菜和枸杞半小时 , 接着下盐调味即可食用 。
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六、瘦肉煲鸡汤食材:瘦肉、鸡、葱、姜、水
做法:
1、洗净宰好的鸡 , 切大块 , 瘦肉洗净 , 切厚片;
2、将瘦肉和鸡一起汆水捞出 , 葱洗净切段;
3、煮沸清水 , 把鸡、瘦肉、姜和葱放入;
4、煮开后转中小火煲2个小时 , 下盐调味即可食用 。
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