多吃酸的有什么好处 多吃酸的好处有哪些
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1、多吃酸味食品具有开胃的效果 。例如山楂这种酸味水果，消食片中常有山楂的成分 。
2、酸味食品还可以滋阴润肺 。如果出现痰少干咳的问题，可以多吃一些酸味的食物 。
3、酸味食品还可以缓解焦虑 。在感觉焦躁不安时，可以在食物中增加酸味食品的比例 。
4、酸味的食物还可以生津止渴 。在剧烈运动后会大量出汗，食用一些酸味的水果，或者吃一些酸味小菜都是很好的选择 。
5、酸味食物可以有效的养护肝脏 。我们在秋季可以购买一些应季的酸味水果 。
【多吃酸的有什么好处 多吃酸的好处有哪些】6、酸味食物还可以改善肌肉松弛 。对于年龄较大的老人，也应该多吃一些酸味食物 。
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