脂肪不能马上去掉，运动的时候先消耗的是卡路里，走一万步大概消耗250-300卡路里 。卡路里也就是热量，经过长时间的消耗卡路里，最后才可以减少脂肪，每个人走路的速度不同，走得快的，消耗的卡路里更多一些，走得慢的，消耗的卡路里要少一些 。
一万步能消耗多少脂肪
文章插图
走路是指脚带动身体向前移动，走路时一般先迈左腿，然后右腿跟着左腿做有规律的前后交叉运动 。
“动则有益，多动更好”，走路是保持健康的最好方式，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光 。
【一万步能消耗多少脂肪】 走走路就可以拥有健康的身体，我们应该经常多走走路，如果没有时间，上下班，吃完饭都是可以走动的 。
推荐阅读
- 汽车门不锁会消耗电吗
- 跳绳1000个消耗多少卡路里
- 一万米高空有氧气吗
- 30分钟羽毛球消耗多少热量
- 一万元工资要交多少个人所得税
- 空腹多久开始消耗脂肪
- 免赔额6年共享一万是什么意思
- 晚上饿是在消耗脂肪吗
- 拖地消耗的热量
- 一万步大概多少公里