【滋阴补肾粥的做法步骤图解】秋冬一到 ， 大家就想到了要进补 ， 秋冬是特别适合进补的一个季节 ， 现在我们就一起来了解一下滋阴补肾粥的做法步骤图解吧 。
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滋阴补肾粥的做法步骤图解1.滋阴补肾粥的知识
1）粥是养生之本 ， 不管是身体健康的人还是身体欠佳的人都适合吃 ， 缕缕 的营养很高 ， 又容易消化 ， 所以说秀多人喜欢 ， 人们在进补的时候一般有两种选择的 ， 一种是做成滋阴补肾汤 ， 一种是做成滋阴补肾粥 。
2）滋阴补肾粥一般是在秋冬进行 ， 因为这个季节的天气很干 ， 要滋阴防燥的季节 ， 最好是早上吃粥 ， 晚上喝烫 ， 这样对于人体的健康是有好处的 。康 。
2滋阴补肾粥的做法：菊花粥
1）滋阴补肾粥的材料：十五克的菊花末 ， 一百克粳米 。
2）滋阴补肾粥的做法：先把菊花去蒂 ， 然后再研成细末备用 。这时候再把粳米清洗干净 ， 然后再加上水 ， 先大火烧开 ， 然后再改为小火 ， 当粥快好的时候再加入菊花末 ， 再小煮定会儿就可以了 。
3）滋阴补肾粥菊花粥的功效：菊花粥有很好的有散风热的作有、可以清肝火、对于明眼特别好 ， 对于风热型感冒有好处 ， 特别是对于心烦咽燥和目赤肿痛都是很不错 ， 对于心血管疾病也有很好的预防作用 。
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