晚上吃姜,毒过砒霜?晚上还有这6种食物最好别吃

最近流传着一句话:“晚上吃姜,毒过砒霜!”这可吓坏了不少人,那么晚上真的不能吃姜吗?
为什么晚上不能吃姜
中医认为晚上阳入于阴,人就要安静下来准备休息啦,晚上吃姜会振奋阳气,与阳入于阴安静下来相悖,建议早上吃姜 。
生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等 。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用 。早上吃一点姜,对健康有利 。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃 。
可见,晚上不宜吃姜 。另外中医专家提醒,当患有外感风寒感冒时,不妨吃点生姜,有助于将体内病菌、寒气带出 。
吃生姜的禁忌
吃生姜有很多好处,不过,姜既然有药理作用,就应该注意它的一些用法和禁忌,以下几个问题是应该注意的 。
凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜 。
谨慎食用生姜红糖水
从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,也不能用于治疗中暑 。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用 。
不要吃烂了的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,它可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌、食道癌等 。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的 。
吃姜的注意事项:冻了的姜是可以吃的但味道没有鲜姜好 。冻姜化了以后很爱发霉,发了霉的姜是绝对不能吃的,是有毒的 。
除了生姜,晚上睡觉前最好也不要吃这几种食物!
1坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康 。但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流 。科夫曼博士表示,睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果 。
2柑橘类水果或果汁
柑橘属水果富含维生素C,但口感较酸,睡前吃太多更容易导致反酸 。科夫曼博士表示,睡前最不应该喝橙汁或青苹果汁 。
3巧克力
巧克力属于高脂肪食物,还含有咖啡因以及鲜为人知的兴奋剂可可碱 。睡前吃巧克力容易导致头脑清醒,入睡困难 。这些物质在体内平均停留时间为3~5小时,有时甚至更长 。
4酒
科夫曼博士表示,饮酒容易导致贲门(食道和胃的接口部分)松弛,更容易胃酸反流 。另外,睡前饮酒虽然可能有助快速入睡,但是睡眠始终处于浅睡期,很难进入深睡期 。酒后即使睡了很长时间,醒来后仍然感到疲乏无力 。
5油腻食物
包括冰淇淋、饼干和芝士汉堡在内的高脂肪食物容易导致贲门松弛,更容易发生胃酸反流 。
6苏打水
【晚上吃姜,毒过砒霜?晚上还有这6种食物最好别吃】苏打水对贲门具有损伤作用,因而容易增加反酸几率 。碳酸饮料还容易导致胃部压力增大 。
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