肾是人体中最重要的器官之一 ， 但是现在肾病患者却很常见 ， 其实在大家没有发病以前 ， 就应该通过食疗的方法去保护肾脏 ， 提高它的健康水平 ， 减少肾病的发生 。那么什么食物对肾有好处呢？小编认为补肾最好的还是各种粥品 ， 想了解可以参考下面对肾有好处的营养粥大全 。
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对肾有好处的营养粥大全薏仁黑米百合粥
1、用料：薏仁一百克 ， 黑米七十克 ， 黑豆四十克 ， 黑芝麻二十克 ， 百合一个 ， 核桃仁五个 ， 花生二十克 ， 大米七十克 。
2、把准备好的这些粥类食材全部淘洗干净 ， 然后放在高压锅 ， 加入清水等烧开锅以后 ， 再用高压焖制二十分钟左右关火 。等高压锅的气散尽以后就可以取出食用 ， 黑豆、黑米和核桃对人类的肾脏都有很强的滋养作用 。
海虾干贝大米粥
1、用料：大米五十克 ， 干贝五十克 ， 海虾三十克 ， 食用油、盐、胡椒粉和葱各少许 。
2、把干贝洗干净以后再放在温水里面浸泡 ， 直到变软为止 。
3、把大米淘洗干净 ， 再加泡好的干贝一起放入到电饭锅中进行煮制 ， 等锅中的粥煮到九成熟的时候 ， 才能把海虾加入进去 ， 并且放入少量的盐 ， 进行调味 ， 这时把电源拔下就可以 ， 电饭锅的余热就能把海虾蒸熟 。
【对肾有好处的营养粥大全】4、在出锅装碗的时候 ， 加入少量的葱花和胡椒粉就可以 。海虾和干贝都是高营养物质 ， 有多种肾脏正常代谢所需要的成分 ， 人们食用以后对保护肾脏特别有利 。
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