养生粥数不胜数，哪种最适合你的口味呢?百合莲子粥口感顺滑，加糖后更是甜到心窝，链子的香味也会时刻牵引着你的心虚 。好喝的莲子粥更有数不完的作用功效 。
【百合莲子粥的功效】
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百合莲子粥的功效有哪些?1、百合莲子粥可以恰到美容的效果 。百合莲子粥可以用来补血，贫血的朋友们容易面色憔悴，皮肤泛黄 。此粥可以帮助你提升精气神，让你气色倍好，荣光焕发，脸色红润 。
2、百合莲子粥可以治失眠 。有的朋友睡眠质量不好，失眠或者夜间多蒙古 。食用莲子可以祛除烦躁健忘等亚健康的症状 。食用百合莲子粥可以养心安神 。
3、百合莲子粥有润喉治咳嗽的作用 。百合性情温和，喝上一碗美味的百合莲子粥对五脏六腑有利而无一害 。消除工作中带来的疲劳感，增强抵抗力，赶走感冒引起的病菌 。
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