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老年骨性关节炎如何护理
关节炎可以分为很多种，其中一种是骨性关节炎，骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生 。主要表现是关节疼痛和活动不灵活，X线表现关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，有硬化和囊性变 。骨性关节炎的主要人群是老人，平时要多注意预防护理，以下是骨性关节炎的一些家庭护理要点 。
1、症状严重，影响关节功能，可考虑手术，做人工膝置换术 。但做手术应特别慎重，多咨询，与病人症状相符，由医生决定是否手术 。
2、诊断明确 。在病人可忍受的情况下，尽可能活动膝关节，蹲下起立活动，每日3次，每次10分钟 。可做医疗体操、健美操、打拳等，经锻炼症状减轻，以免发生关节僵硬，可更好地保持关节活动范围 。
3、物理治疗，蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果 。局部也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗 。若疼痛明显，还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，以免引起感染 。
4、疼痛明显，可服用布洛芬、氨糖美辛等药，消炎止痛 。但不要服激素，服药量应按医生要求服用 。
老年人骨关节炎吃什么
1、多食含组氨酸的食物
如稻米、小麦和黑麦 。组氨酸有利于清除机体过剩的金属 。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物 。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜 。
2、多食含硫的食物
如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱 。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收 。
3、禁服铁或含铁的复合维生素
因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关 。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重 。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物
如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等 。
【老年骨性关节炎如何护理】 5、不要经常使用铁锅烹饪
习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降 。
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