蓝莓
蓝莓的味道酸甜可口,这些小小的浆果富含花青素 。而花青素是一种强效的抗氧化剂,可以帮助你的身体排除毒素的冲击力 。
【8种食物迅速排毒 轻松帮你清理“系统”垃圾】生姜
生姜是一种适合大多数人食用的香料 。可以称之为消化的“补品”和“清洁器” 。因为生姜具有杀菌解毒的作用,它能刺激胃粘膜,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃止痛的作用 。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化 。
文章插图
柠檬
柠檬美白护肤,是大多数人知道的 。另外,柠檬还可以为身体提供抗氧化化合物——柠檬苦素 。这种物质可以激活解毒酶,从而达到排毒养颜的效果 。
芒果
芒果的作用不仅仅是满足日常饮食中身体所需要的维生素C,芒果中还富含纤维素,有助于肠胃消化,排除体内毒素 。
香菜
许多人不喜欢吃香菜,觉得它味道很刺鼻 。事实上,在菜肴里面适当地添加一些香菜,有助于消除尿中的毒素 。香菜可以说是一种天然的利尿剂 。
薄荷
薄荷不仅仅是一种口气清新剂,它也可以作为一种天然的食欲抑制剂和抗菌剂 。薄荷不但可以帮助消除食品中的细菌,还可以让你产生饱腹感 。
石榴
石榴汁中含有的石榴多酚,具有促进排毒的功效 。同时,这种物质还可以抑制结肠癌 。
百里香
百里香不仅仅是美味的香料,它还有助于抗菌杀菌,排毒美容 。在日常饮食,特别是浓汤、炖菜、烤鸡翅等食物中加入适量百里香,可以预防包括大肠杆菌株、葡萄球菌引起的疾病 。
业百科weixinnc.com(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究 。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
推荐阅读
- 这八种食物天然护肤 你造吗?
- 腰围太过易患病?男人如何健康饮食
- 哪些食物可以止泻
- 四对食物搭配防感冒
- 记忆如何影响食物选择?
- 美味又减肥的9种食物 让你的体重降下来
- 人到中年家中应常备这五种食物
- 醉酒后吃什么食物解酒快
- 6种美颜食物打造完美肌肤 细致滑嫩就这么简单
- 6种美味食物助你保持健康体重 告别肥嘟嘟