不知道大家有没有喝过桑叶荷叶粥呢？该粥的味道还是不错的哦 ， 下面一起来学习一下吧 。
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桑叶荷叶粥 原料】 桑叶10克 ， 新鲜荷叶1张 ， 粳米100克 ， 砂糖适量 。
【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤 ， 取汁去渣 ， 加入粳米(洗净)同煮成粥 ， 兑入沙糖调匀即可 。
【用法】 供早晚餐温热服 ， 或作点心服食 。
【疗效】 降血压 ， 降血脂 ， 散瘀血 ， 解暑热 。适用于高血压、高血脂、肥胖症 。
桑叶荷叶粥的功效介绍 疏散风热 ， 清肺润燥 ， 清肝明目 。用于风热感冒 ， 肺热燥咳 ， 头晕头痛 ， 目赤昏花 。
1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛 ， 常配菊花 。
2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎) 。配黑芝麻名桑麻丸 ， 用于肝阴不足 ， 肝阳上亢引起的头晕、视物昏花 。
3、清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热 ， 甘寒益阴 ， 凉润肺燥 ， 故可用于燥热伤肺、干咳少痰 ， 轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用 ， 如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用 。
在四月桑叶最茂盛的时候 ， 采摘一些备用 ， 等到十月霜降后 ， 树上的叶子已经凋落大部分 ， 还有一些留在枝头 ， 那些剩下的叶子就叫神仙叶 ， 把它们采下来 ， 和前面采下的叶子一起阴干然后切成细丝 ， 代替茶叶 ， 可以泡水喝 ， 也可以煎煮 。听起来好像挺简单 ， 大家可能会对它的疗效产生质疑 ， 葛云梦接着用了个具体的案例来佐证神仙茶的神妙之处 。对于爱美的女性我还有一方相赠 ， 这个方子还是用桑叶 。
【桑叶荷叶粥】 把桑叶放到蒸锅里隔水蒸熟 ， 消毒去除杂质 ， 再晾干了备用 。然后每天用15克这种桑叶当茶叶 ， 沸水冲泡饮用 ， 以一个月为一疗程 ， 一个疗程后基本就能看到脸上的黄褐斑淡化了 ， 再继续坚持一个疗程 ， 淡化的程度就会更显著 。小小的桑叶多么神奇 ， 不仅可以轻身健体 ， 延年益寿 ， 还能让你容颜美丽!
