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冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处

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【冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处】水是我们的生命之源 ， 我们每天都会喝水 ， 水可以泡不同的东西一起喝 ， 这样味道也会更加丰富 ， 营养也更强 ， 补水在干燥的冬季是很重要的 。
冬天用什么泡水喝可以排湿气1 ， 蜂蜜加上姜丝
很多朋友都会在冬天到来的时候 ， 遇到一些皮肤上面的烦恼 ， 比方说皮肤的干燥以及没有光泽 ， 其实这有可能是身体里面的湿气和毒素加重而导致的 ， 那么这个时候大家伙就可以把水里面搁上一小勺蜂蜜 ， 然后再切上一点点姜丝 。这样不但让身体感觉到暖意充足 ， 而且长期饮用的话还能够清除身体里的一些宿便 ， 宿便清除了以后 ， 皮肤就会变得特别有光泽 ， 并且 ， 适当的饮用这些蜂蜜加上姜丝水 ， 还能有效的预防冬季发生的感冒呢 。
2 ， 菊花
对于一些年轻的朋友来说 ， 如果你长期在电脑跟前工作或者是经常使用一些有辐射的电器 ， 那么可以在冬天到来的时候 ， 多喝一点菊花泡的水 ， 因为菊花不但对我们的眼睛有好处 ， 而且 ， 多喝一些菊花泡的水还能预防风热感冒的引起 。尤其是那些喉咙经常疼痛的朋友 ， 应该每天都要喝上三四杯 ， 这样就能达到凝神安神的效果 ， 也能够使身体里边的潮气和湿气完全的排除干净 ， 因而起到了降火的功效 。
3 ， 枸杞
枸杞一直是人们比较喜欢的一种食品 ， 大家伙也都了解它的滋补功效 ， 所以在冬天的时候 ， 那些体内寒气比较重身体比较虚的朋友 ， 可以把枸杞放在水里面浸泡 ， 但是喝的时候大家要切记不要放得太多 ， 只需要放上十几颗就可以了 ， 同时 ， 泡过的枸杞也要一起吃掉 ， 这样才能达到更好的功效 。
4 ， 蒲公英
女同胞们在冬天到来的时候 ， 应该多喝一点蒲公英泡的水 ， 因为它能改善面部的一些色斑情况 ， 尤其是那些有乳腺疾病的女同胞 ， 经常喝点蒲公英水的话就能对炎症有效的消除 。这主要是因为蒲公英里面的胡萝卜素 ， 还有维生素c含量比较高 ， 这一类物质对消炎效果是不错的 ， 所以经常性的喝一点的话确实对咱们的身体有好处 。在喝的时候大家一定要切记 ， 不要吃一些过于油腻的食物 ， 这样功效就会有所降低了 。
冬天喝水的好处1、帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解 。
2、排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现 。
3、润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源 。
4、平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温 。身体通过水的流散保证生存功能 。
5、维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性 。
6、平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度 。
冬天寒冷女人喝什么茶好1、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。
做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了 。
2、生姜红茶
气温下降,常易引起胃痛发作,尤其是胃寒者 。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好 。生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用 。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效 。
做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量 。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用 。
玫瑰泡水喝的方法1、桂圆玫瑰茶桂圆5克 ， 枸杞子5克 ， 玫瑰花2朵 。桂圆取肉 ， 与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟 ， 放入玫瑰花即可 。代茶饮用 。养血滋阴 ， 养颜润肤 。调节内分泌失调 。长期服用 ， 效果显著 。
2、牛奶玫瑰茶玫瑰花6朵 ， 枸杞子6粒 ， 葡萄干3克 ， 牛奶100毫升 。将玫瑰花 ， 枸杞子 ， 葡萄干用沸水冲泡5分钟后 ， 取茶汁 ， 加入牛奶调匀即可 。代茶饮用 。护肝健胃 ， 养颜润肤 ， 增加皮肤的弹性!长期服用 ， 效果显著 。
3、玫瑰乌梅去脂茶玫瑰花10朵 ， 乌梅3颗 。将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可代茶饮用 。促进食欲 ， 润肠通便 ， 降低血脂肪 ， 是理想的减肥成品 。此茶喝多恐有腹泻的后遗症 ， 肠胃不好的人请酌量饮用 。

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