冬天喝什么水去痘 冬天喝水注意事项
冬天气候干燥，很多人都体内火气重上火长痘，除了平时要保持好的心情和好的护肤习惯，饮食调养也是很重要的，喝水排毒最见效，平时多喝水比较好 。
冬天喝什么水去痘1、金银花
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用 。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。
2、艾蒿
艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分,从而达到消肿的作用 。同时,艾蒿茶还有利尿解毒的作用,长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看 。
3、干菊花
把几朵干菊花放入杯中,然后直接用开水冲泡即可 。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒,还能够降血压 。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!
冬天喝水注意事项1、不能等到口渴才饮水,当人感到口渴时,身体已开始产生脱水现象 。
2、不宜在饭后立即饮水,这样会冲淡胃液,增大胃容积,影响消化吸收,可在饭后30分钟再饮水 。
3、沐浴和运动时排汗量比平时增大,因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分 。
4、易生粉刺的人,可以早晨饮水时加一点食盐,它能起到清火、利便的作用 。临睡之前不能以茶代水,这样不能产生预期的效果 。
冬天去痘的食疗方1、枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用 。每次吃10克-15克,每日2次 。功效清解肺热,化痰止咳 。适用于痤疮、酒糟鼻等 。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类 。
2、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量 。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用 。每日1剂,连用30日 。适用于防治痤疮 。
3、果菜绿豆饮
取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用 。每日1-2次 。有清热解毒,防治粉刺功效 。
黄芪泡水喝的做法1、黄芪枸杞红枣茶
用量：黄芪15g，枸杞一把，红枣5-6颗 。将黄芪、枸杞和红枣放入煲中煎煮，大火煮开后焖5分钟，然后继续煮开至沸腾 。加入白糖调味即可，不加白糖也没大碍 。
2、黄芪茶
【冬天喝什么水去痘 冬天喝水注意事项】用量：黄芪15g 。方法：黄芪洗净，浸泡一段时间后，放入杯中，加入热水泡10分钟左右 。可反复冲泡 。
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