现在患有高血压的患者已经越来越多了 ， 以前人家都以为高血压只是一些老年人下会得 ， 但是现在这种病已经逐渐的有了年轻化的情况 ， 而且像高血压这种病单纯的进行治疗的话 ， 还是很难完全治愈的 ， 关键是要看如何调理日常的饮食 ， 今天就来了解一下高血压患者早餐吃什么好啊？
鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素 ， 素有“绿色牛乳”之称 ， 其营养价值与牛奶相近 ， 蛋白质含量高达2.56% ， 比牛奶还要高 ， 已超过奶的标准(2%) ， 并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白 。
宜：清淡而富营养 ， 低胆固醇、低盐、低糖饮食 。多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物 ， 维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高 。此外 ， 宜进食含钾丰富的蔬菜水果 。
钾离子可促进新陈代谢、促进钠离子排出 ， 扩张血管 ， 降低血压 。高钾食物有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用 。
食物补钾 ， 主要是多食含钾丰富的食品 ， 主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、椅子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果 。
忌：忌食刺激性食物 ， 如酒类、辣椒等 ， 限制摄入高热量食物 ， 如米面、糖类 ， 勿吃高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等 。
【高血压患者早餐吃什么好呢？】有高血压的患者饮食是需要非常的注意的 ， 但是如果一味的只是注意饮食 ， 平时不吃降压药的话 ， 也是很不好的 ， 对于身体会有很多的伤害 ， 毕竟饮食调理只能够起到辅助治疗的作用 ， 关键还是要看专业的药物治疗才是比较保险的 。
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