经常干体力活或者年龄大了 ， 都会得腰椎间盘突出 。患腰椎间盘突出这腰一动就会像针扎似地 ， 让旁人看的都心疼 。腰椎间盘突出平时要注意的有很多 ， 所以患这病真的很难熬 ， 我们该怎么治疗腰椎间盘突出？患有腰椎间盘突出吃什么好？下面小编找到一些资料来和大家分享 。
腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗 ，
(1)海带25g ， 荔枝15g ， 小茴香15g 。加水共煮 ， 每日饮服一次 。
(2)生韭菜(或根)500g ， 捣汁温服 ， 每次500ml ， 每日2次 。
(3)淡菜300g 。烘干研末 ， 与黑芝麻150g炒熟 ， 拌匀 ， 早晚各服一匙 。
(4)芝麻15g ， 大米100g ， 将芝麻用水淘净 ， 轻微炒黄后研成泥状 ， 加大米煮粥 。每日一剂 ， 供早餐食用
腰椎间盘突出患者同时要注意的日常护理要点
1、睡硬板床
睡硬板床 ， 能够保持脊柱生理弯曲自如 ， 从而减少椎间盘承受的压力 ， 有助于腰椎间盘突出症的护理 。
【腰椎间盘突出吃什么东西好进行调节？】2、避免腰部用力 ， 尽量不要弯腰
腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力 ， 弯腰下蹲等动作都会加重病情 ， 故平时提物时应该先蹲下 ， 然后慢慢起身 ， 尽量做到不弯腰 。
3、注意腰间保暖
腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭 ， 故患者应随时注意腰部的保暖 ， 避免受寒受风 。
4、适当运动
生命在于运动 ， 锻炼能够强肾养身 ， 气血充盈 ， 精力充沛 ， 平时应加强腰背肌锻炼 ， 增强腰椎稳定性 ， 会使身体康复的更快;当然不可过量运动 ， 要量力而行 ， 否则容易诱发腰椎间盘突出症 。
5、不要吃刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激 ， 使神经对外界刺激的敏感性加强 ， 对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感 ， 对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利 ， 要尽量避免.忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等 ， 多吃蔬菜.
腰间盘突出最佳治疗方法：
舒腰安骨膏以思华堂百年秘传配方为组方基础 ， 精选地道名贵药材研制而成 。针对腰椎间盘突出症的病机病理 ， 舒腰安骨膏有散寒除痹、活血通经、软坚化结之疗效 ， 能有效消融髓核、再生受损、矫正椎骨 ， 三位一体 ， 共同发力 ， 从而达到彻底治愈腰椎间盘突出症的目的 。
总的来说 ， 腰椎间盘突出就该多吃海带、生韭菜、芝麻和清单的食物 。小编在这里建议大家多吃水果 ， 平时没事多睡硬床板 ， 也要注意腰部的保暖 ， 不要让腰部受凉加重病情的危害 。适当的可以进行一些运动来帮助病情的恢复 。
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