备孕期间能吃枸杞吗
备孕期间能吃枸杞吗
有不少准备当妈妈的网友在网上提问 ， “女人在备孕期间适不适合吃枸杞呢？”专家认为 ， 备孕期间可以食用枸杞 ， 对女性健康是有益处的 ， 枸杞可以滋阴养血 ， 女性以血为先天 ， 所以食用枸杞是有好处的 。
女性可以在任何时候食用枸杞 ， 即使怀孕 ， 也可以食用 ， 对怀孕前及怀孕后的女性都没有影响 。此外 ， 备孕的女性还要按时补充叶酸和维生素E ， 这样对女性本身以及胎儿的发育也有帮助 。
女人吃枸杞有什么好处
1、延缓衰老 。枸杞子自古就是滋补养人的上品 ， 有延衰抗老的功效 ， 所以又名“却老子” 。枸杞中的维生素C含量比橙子高 ， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 铁含量比牛排还高 。
2、美白养颜 。对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
3、养肝明目 。枸杞性甘、平 ， 归肝肾经 ， 具有滋补肝肾 ， 养肝明目的功效 ， 常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。
4、补虚生精 。枸杞全身都是宝 ， 枸杞子能补虚生精 ， 用来入药或泡茶、泡酒、炖汤 ， 如能经常饮用 ， 便可强身健体 。
【备孕期间能吃枸杞吗】5、抑癌防癌 。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用 ， 可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能 。
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