文章插图
1、芡实粥是一道药膳 ， 本粥具有健脾胃 ， 止泻痢的作用 ， 任何人产后均可服用 ， 尤其适宜于脾胃虚弱 ， 反复腹泻者 。以芡实加入糯米中熬制成的粥 。
2、食材：圆糯米1杯 ， 芡实75克 ， 调味料水8杯 ， 冰糖75克 。
3、圆糯米洗净 ， 加水8杯侵泡20分钟 ， 移到炉上煮开 ， 改小火先煮10分钟 。
4、芡实洗净 ， 泡软 ， 蒸熟 ， 在加入粥内煮至熟软 。
【芡实粥的做法 三分钟学会做滋补养生粥】5、加入冰糖调味 ， 煮开 ， 拌匀后盛出食用 。
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