儿茶素的功效与作用及禁忌

儿茶素可以从天然植物中国提取出来，是属于一种酚类的活性成分，可溶于水，因为在茶叶中，我们可以发现到大量的儿茶素，因此也可以证明，大家在喝茶的时候，可以吸收到来自茶叶中的儿茶素，并且可以在人体内发挥出十分不错的功效与作用，只要大家适量的喝茶，适量的摄入儿茶素，注意一定的禁忌，儿茶素会是一种非常好的营养物质哦！

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儿茶素的功效与作用消除自由基
或许大家对于消除自由基这一概念有点模糊，今天来给大家说清楚，自由基是影响人体衰老的关键因素，如果自由基越多，衰老的状况会越明显，因此进入人体的儿茶素，可以有效消除自由基，就证明，儿茶素可以起到预防衰老，保持肌肤活力的功效与作用了。
增强抵抗力
儿茶素是一种对人体非常有用的营养物质，因为儿茶素的强大功效，可以有助于给身体补充缺失的营养物之外，还可以起到强身健体，增强抵抗力与抗病力的功效与作用。
预防肠胃病
人体的肠胃，或多或少会因为日常摄入食物的时候，残留了一定量的致病原菌，不仅会让对人体有益的益生菌的繁衍受到阻碍，还会容易诱发肠胃类的疾病，但是适当摄入儿茶素，可以让儿茶素起到预防肠胃病，修复肠胃受损黏膜的功效与作用。
【儿茶素的功效与作用及禁忌】

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儿茶素的禁忌事项儿茶素虽然有非常多的功效与作用，但是大家也一定要注意其禁忌，禁忌过量喝茶，摄入过量的儿茶素，不然会诱发身体不适的危害产生，如果儿茶素摄入过量，身体会出现吃不消的状况，还会诱发严重腹泻腹冷疼痛等问题，另外禁忌在饭后就立刻摄入儿茶素这一物质，不然会容易导致缺铁性贫血疾病的发生。
要让儿茶素发挥强大的功效与作用，大家就必须要注意，适量摄入才是最好的，禁忌过量摄入，儿茶素会给身体带来沉重的负担，还有可能会搞垮大家的身体，造成永远无法修复的损害。