饮用六安瓜片的减肥效果好不好

“天下名山,必产灵草,江南地暖,故独宜茶.大江以北,则称六安“.这是明朝茶学家许次纡继陆羽《茶经》之后,中国又一部茶叶名著《茶疏》开卷的第一段话,当然的,六安瓜片的功效也是很多的,那是否可以减肥呢?相关的介绍如下!六安瓜片的减肥效果?六安瓜片具有瘦身减脂功效,因为六安瓜片含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少人体脂肪细胞的堆积,从而达到减肥瘦身的效果!?什么时间喝六安瓜片减肥?1、饭后饭后一小时喝六安瓜片最减肥?(1)、饭后不能立即喝茶,如果饭后立即喝茶,茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低人体铁的吸收 。?(2)、所以等饭后一小时,食物中的铁质已基本吸收完,这时喝茶就不会影响铁的吸收了;同时也能达到了减肥的目的 。?2、午睡后喝六安瓜片减肥又醒神;午睡后,可以喝一杯六安瓜片,时喝六安瓜片除了可以使人精神振奋,增强记忆力,还可以减肥哦!六安瓜片还具有化学成分非常高的保健作用?1、六安瓜片的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93~96.5%的有机物组成 。?2、六安瓜片茶叶中的无机矿质元素约有27种,包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种 。?3、六安瓜片茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等 。?4、六安瓜片茶叶中还含有20-30%的叶蛋白,但能溶于茶汤的只有3.5%左右 。?5、六安瓜片茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸,种类达20多种,大多是人体必需的氨基酸 。?6、六安瓜片茶叶中含有25-30%的碳水化合物,但能溶于茶汤的只有3-4%,茶叶中含有4-5%的脂质,也是人体必需的 。六安瓜片适合什么人喝?1、适合中老年人喝?六安瓜片适合中老年人饮用,六安瓜片有抗衰老的功效,茶叶中含有较多的儿茶素,能够显著提高SOD的活性,清除自由基,有助于抵抗老化 。因此,中老年人常饮用六安瓜片,能够有助于延缓衰老 。?2、适合肠不适的人喝?根据研究表明,六安瓜片能够抵抗人体中部分致病细菌,同时又会影响肠道内有益菌的繁衍与生长,因此六安瓜片具备整肠的功能,肠不适的人可以多饮用该茶 。?3、适合血脂高的人喝?六安瓜片有降血脂,降低胆固醇的功效,血脂高的人常饮该茶有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效 。六安瓜片含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病 。?4、适合口臭的人喝?六安瓜片味道清香诱人,茶叶中所含的氟与儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故有口臭毛病的人饮用该茶可以除口臭 。?5、适合办公室一族喝?六安瓜片可以有效防辐射,在办公室中需要经常对电脑,可以多喝绿茶 。专家们在多项实验中发现,六安瓜片中的所含的儿茶素类物质能够抵抗UV-B所引发之皮肤癌,从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用,茶多酚既可以直接清除辐射中产生自由基,减少脏器的损伤,提高机体的免疫力;又可以对机体造血功能起保护作用,从而达到良好的抗辐射效果 。因此对长期接触电脑、长时间看电视的“荧屏族”、核工业工作人员、放射科医生等,绿茶是不可多得的保护神 。?喝六安瓜片的注意事项?1、发烧忌喝?人处在发烧的时候体温高,要避免饮用六安瓜片,否则茶中当中的咖啡碱容易使人高烧不下,而且还会降低药效 。?2、肝脏病人忌喝?肝脏患病者饮用六安瓜片容易增加肝脏的负担,对肝脏组织造成损伤 。因六安瓜片的咖啡碱等绝大部分物质需经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多会超过肝脏代谢能力 。?3、神经衰弱患者忌喝?神经衰弱患者或易失眠的人要少饮六安瓜片,尤其是在晚上的时候更要避免饮用 。六安瓜片有提神醒脑的作用,茶叶中的咖啡碱能刺激神经中枢,使其保持兴奋状态,饮用后会影响睡眠质量,引起失眠,加重病情 。建议可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶 。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡 。?4、胃寒的人忌喝?六安瓜片为不发酵的绿茶,茶性较为寒性,胃寒或患有胃病的人不适宜饮用 。因为胃病的人喝这种凉性的茶,会刺激到胃肠道的健康,导致饮用后胃不舒服,加重胃病的严重性 。?5、服药期忌喝?正在服药期间要忌喝六安瓜片,尤其不能用茶水送服药物 。茶叶中所含的鞣酸、茶碱等成分,容易与某些药物发生化学反应;服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,茶叶中的茶多酚也易与铁剂发生作用而产生沉淀 。因此不宜用茶水送药,以防影响药效 。?6、醉酒后忌喝?很多人喝醉酒后有喝浓茶解酒的习惯,但实际上醉酒后饮用六安瓜片等浓茶不仅起不到解酒的作用,茶叶兴奋神经中枢的作用反而会加重心脏负担 。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。?六安瓜片的选购方法?1、首先是看六安瓜片的颜色,如果是深度青色、老嫩、色泽一致,这说明是好茶 。?2、然后是问问六安瓜片的味道,如果问到有那种烧板栗或者幽香的味道,就说明是好的六安瓜片 。?4、最后我们再来看看六安瓜片的外形,如果外形片卷顺直、长短相近、粗细匀称,而且还可以看到形状大小一致,就说明是好茶 。总之,很多想要瘦人减脂的爱美人士可以多喝六安瓜片,其含有的茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。

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